3 x appelsiinia ruokapöytään

3xappelsiiniapoytaan

Appelsiineissa on C-vitamiinia ja raikasta makua, mutta alkavatko ne tässä vaiheessa kevättalvea jo kyllästyttää? Näin puristat keittiön oransseista superpallosista viimeisetkin pisarat irti:

1) Käytä kuorenpuolikasta kulhona
Tämä sopii viitseliäälle äidille! Pese iso appelsiini hyvin, halkaise ja koverra puolikas tyhjäksi. Voit täyttää kuoren vaikkapa ihan pieniksi pilkotuilla appelsiininpalasilla, viinirypäleillä, marjoilla, päärynänpalasilla tai millä tahansa hedelmillä, joista lapsi pitää. Mitä pienempi lapsi, sitä enemmän häntä naurattaa tämä tarjoilutapa. Lisäplussaa tuo se, ettei tätä biohajoavaa lautasta tarvitse tiskata.

2) Tarjoa vaihteeksi appelsiinisalaattia
Eikö lapsi enää innostu jäävuorisalaatista ja kurkkusuikaleista? Sekoita muutamasta parsakaalinnupusta ja appelsiininpalasta kaunis viher-oranssi salaatti tai yhdistä appelsiiniviipaleisiin lasten lempikasviksia. Lasten iän ja mieltymysten mukaan voit lisätä siihen myös manteleita tai rusinoita. Appelsiinimehu toimii hyvin myös porkkanaraasteen kostuttajana.

3) Purista tavallista parempi aamumehu
Iloa arkeen! Vastapuristettu appelsiinimehu tekee koulu-, työ- tai tarha-aamusta astettta aurinkoisemman, ja päivän C-vitamiiniannos on herkullisesti kuitattu. Pienestä lapsesta on myös todella hauskaa päästä mehunpuristushommiin!

 

 

Kommentoi 
reseptit, terveys, ruoka

Kommentit

Tähdellä merkityt ovat pakollisia kenttiä

Askartele hauska pahvikello

Harrastukset

Tämän kello avulla on kiva opetella lapsen kanssa kellonaikoja. ››

Sinustako sporttikummi?

Harrastukset

Ryhdy Sporttikummiksi ja kannusta lapsia liikkumaan. ››

Asiantuntija: ”Päiväkotilapset tarvitsevat harvoin harrastuksia vapaa-ajalla”

Harrastukset 1

Jos lapsi käy päiväkodissa, illat kannattaa harrastusten sijaan pyhittää yhdessäololle. ››

Askartele värikkäät muffinssikukat

Harrastukset

Tee kivat kukkaset muffinssivuoista ja puutikuista. Katso video! ››

Askartele käärme vessapaperirullista

Harrastukset

Vessapaperirullista saa aikaan mahtavan käärmeen. Katso video! ››