3 x appelsiinia ruokapöytään

3xappelsiiniapoytaan

Appelsiineissa on C-vitamiinia ja raikasta makua, mutta alkavatko ne tässä vaiheessa kevättalvea jo kyllästyttää? Näin puristat keittiön oransseista superpallosista viimeisetkin pisarat irti:

1) Käytä kuorenpuolikasta kulhona
Tämä sopii viitseliäälle äidille! Pese iso appelsiini hyvin, halkaise ja koverra puolikas tyhjäksi. Voit täyttää kuoren vaikkapa ihan pieniksi pilkotuilla appelsiininpalasilla, viinirypäleillä, marjoilla, päärynänpalasilla tai millä tahansa hedelmillä, joista lapsi pitää. Mitä pienempi lapsi, sitä enemmän häntä naurattaa tämä tarjoilutapa. Lisäplussaa tuo se, ettei tätä biohajoavaa lautasta tarvitse tiskata.

2) Tarjoa vaihteeksi appelsiinisalaattia
Eikö lapsi enää innostu jäävuorisalaatista ja kurkkusuikaleista? Sekoita muutamasta parsakaalinnupusta ja appelsiininpalasta kaunis viher-oranssi salaatti tai yhdistä appelsiiniviipaleisiin lasten lempikasviksia. Lasten iän ja mieltymysten mukaan voit lisätä siihen myös manteleita tai rusinoita. Appelsiinimehu toimii hyvin myös porkkanaraasteen kostuttajana.

3) Purista tavallista parempi aamumehu
Iloa arkeen! Vastapuristettu appelsiinimehu tekee koulu-, työ- tai tarha-aamusta astettta aurinkoisemman, ja päivän C-vitamiiniannos on herkullisesti kuitattu. Pienestä lapsesta on myös todella hauskaa päästä mehunpuristushommiin!

 

 

Kommentoi 
reseptit, terveys, ruoka

Kommentit

Tähdellä merkityt ovat pakollisia kenttiä

Lopeta motkotus: näin saat perheesi siivoamaan

Vanhemmuus 1

Jos olet kyllästynyt siihen, ettei sana mene perheessä perille, noudata näitä ohjeita. ››

Junnaako parisuhde paikoillaan? 5 vinkkiä, joilla herätät suhteen eloon.

Parisuhde

Älä tyydy urautuneeseen suhteeseen vaan paranna sitä jo tänään. ››

6 x ratkaise fiksusti ongelmat anopin kanssa

Sinä 2

Vähättelevä, tuppautuva tai epäluotettava anoppi. Näin selvität pulmanne viisaasti. ››

Paranna parisuhdettasi – 9 vinkkiä

Parisuhde 3

Pitkäkin liitto voi saada uutta potkua, kun uskaltaa möyhiä sen perustuksia. ››

Parisuhteen 3 ongelmaa ja ratkaisua

Parisuhde 1

Miten kotityöt saisi jaettua tasapuolisemmin? Asiantuntija neuvoo. ››