3 x appelsiinia ruokapöytään

3xappelsiiniapoytaan

Näin saat kaiken irti keittiön oransseista superpalloista

Appelsiineissa on C-vitamiinia ja raikasta makua, mutta alkavatko ne tässä vaiheessa kevättalvea jo kyllästyttää? Näin puristat keittiön oransseista superpallosista viimeisetkin pisarat irti:

1) Käytä kuorenpuolikasta kulhona
Tämä sopii viitseliäälle äidille! Pese iso appelsiini hyvin, halkaise ja koverra puolikas tyhjäksi. Voit täyttää kuoren vaikkapa ihan pieniksi pilkotuilla appelsiininpalasilla, viinirypäleillä, marjoilla, päärynänpalasilla tai millä tahansa hedelmillä, joista lapsi pitää. Mitä pienempi lapsi, sitä enemmän häntä naurattaa tämä tarjoilutapa. Lisäplussaa tuo se, ettei tätä biohajoavaa lautasta tarvitse tiskata.

2) Tarjoa vaihteeksi appelsiinisalaattia
Eikö lapsi enää innostu jäävuorisalaatista ja kurkkusuikaleista? Sekoita muutamasta parsakaalinnupusta ja appelsiininpalasta kaunis viher-oranssi salaatti tai yhdistä appelsiiniviipaleisiin lasten lempikasviksia. Lasten iän ja mieltymysten mukaan voit lisätä siihen myös manteleita tai rusinoita. Appelsiinimehu toimii hyvin myös porkkanaraasteen kostuttajana.

3) Purista tavallista parempi aamumehu
Iloa arkeen! Vastapuristettu appelsiinimehu tekee koulu-, työ- tai tarha-aamusta astettta aurinkoisemman, ja päivän C-vitamiiniannos on herkullisesti kuitattu. Pienestä lapsesta on myös todella hauskaa päästä mehunpuristushommiin!

 

 

Kommentoi 

Suosituimmat jutut

reseptit, terveys, ruoka

Kommentit

Tähdellä merkityt ovat pakollisia kenttiä

Näin opetat lapsen syömään marjoja ja vihanneksia

Terveys 1

Nirsosta naperosta saa kaikkiruokaisemman vähitellen totuttamalla. ››

6 merkkiä siitä, että lapsi saattaa tarvita silmälasit

Terveys

Näkeekö koululaisesi riittävän hyvin? Seuraa näitä merkkejä. ››

Miten molluskat tarttuvat ja voiko silloin uida? Lääkäri vastaa

Terveys

Molluskat eli ontelosyylät aiheuttaa lapsilla yleinen virus. ››

Oletko aina venytellyt takareitesi väärin?

Terveys

Näin se tehdään väärin ja näin se tehdään oikein. Katso video. ››

Parempaa seksiä – 7 yllättävää keinoa, jotka todistetusti parantavat seksielämääsi

Terveys

Tieteelliset tutkimukset todistavat: näin seksielämäsi kohenee. ››