3 x appelsiinia ruokapöytään

3xappelsiiniapoytaan

Appelsiineissa on C-vitamiinia ja raikasta makua, mutta alkavatko ne tässä vaiheessa kevättalvea jo kyllästyttää? Näin puristat keittiön oransseista superpallosista viimeisetkin pisarat irti:

1) Käytä kuorenpuolikasta kulhona
Tämä sopii viitseliäälle äidille! Pese iso appelsiini hyvin, halkaise ja koverra puolikas tyhjäksi. Voit täyttää kuoren vaikkapa ihan pieniksi pilkotuilla appelsiininpalasilla, viinirypäleillä, marjoilla, päärynänpalasilla tai millä tahansa hedelmillä, joista lapsi pitää. Mitä pienempi lapsi, sitä enemmän häntä naurattaa tämä tarjoilutapa. Lisäplussaa tuo se, ettei tätä biohajoavaa lautasta tarvitse tiskata.

2) Tarjoa vaihteeksi appelsiinisalaattia
Eikö lapsi enää innostu jäävuorisalaatista ja kurkkusuikaleista? Sekoita muutamasta parsakaalinnupusta ja appelsiininpalasta kaunis viher-oranssi salaatti tai yhdistä appelsiiniviipaleisiin lasten lempikasviksia. Lasten iän ja mieltymysten mukaan voit lisätä siihen myös manteleita tai rusinoita. Appelsiinimehu toimii hyvin myös porkkanaraasteen kostuttajana.

3) Purista tavallista parempi aamumehu
Iloa arkeen! Vastapuristettu appelsiinimehu tekee koulu-, työ- tai tarha-aamusta astettta aurinkoisemman, ja päivän C-vitamiiniannos on herkullisesti kuitattu. Pienestä lapsesta on myös todella hauskaa päästä mehunpuristushommiin!

 

 

Kommentoi 
reseptit, terveys, ruoka

Kommentit

Pelaako lapsesi liikaa? Näin selvität sen.

Harrastukset

Ota selvää, onko lapsesi pelaaminen normaalia vai haitallista. ››

Niskakipu vaivaa jo lapsia

Terveys

Niskat voivat olla jumissa jo nuorena, selviää tuoreesta väitöstutkimuksesta. ››

Oi, miten herkullinen nipistinkorva ja suloinen ihmisperhonen!

Arki

Meidän Perhe kokoaa kuvalliseen sanakirjaan lasten parhaat itse keksimät sanat. ››

Mikä koirarotu lapsiperheeseen?

Perhe 1

Iso vai pieni koira? Mikä rotu? Asiantuntija kertoo, mikä koirarotu sopii lapsiperheeseen. ››

Jos eroat, näin selviydyt taloudellisesti

Koti

Eroaminen tekee tiukkaa myös taloudellisesti. Näin selviydyt. ››