3 x appelsiinia ruokapöytään

3xappelsiiniapoytaan

Appelsiineissa on C-vitamiinia ja raikasta makua, mutta alkavatko ne tässä vaiheessa kevättalvea jo kyllästyttää? Näin puristat keittiön oransseista superpallosista viimeisetkin pisarat irti:

1) Käytä kuorenpuolikasta kulhona
Tämä sopii viitseliäälle äidille! Pese iso appelsiini hyvin, halkaise ja koverra puolikas tyhjäksi. Voit täyttää kuoren vaikkapa ihan pieniksi pilkotuilla appelsiininpalasilla, viinirypäleillä, marjoilla, päärynänpalasilla tai millä tahansa hedelmillä, joista lapsi pitää. Mitä pienempi lapsi, sitä enemmän häntä naurattaa tämä tarjoilutapa. Lisäplussaa tuo se, ettei tätä biohajoavaa lautasta tarvitse tiskata.

2) Tarjoa vaihteeksi appelsiinisalaattia
Eikö lapsi enää innostu jäävuorisalaatista ja kurkkusuikaleista? Sekoita muutamasta parsakaalinnupusta ja appelsiininpalasta kaunis viher-oranssi salaatti tai yhdistä appelsiiniviipaleisiin lasten lempikasviksia. Lasten iän ja mieltymysten mukaan voit lisätä siihen myös manteleita tai rusinoita. Appelsiinimehu toimii hyvin myös porkkanaraasteen kostuttajana.

3) Purista tavallista parempi aamumehu
Iloa arkeen! Vastapuristettu appelsiinimehu tekee koulu-, työ- tai tarha-aamusta astettta aurinkoisemman, ja päivän C-vitamiiniannos on herkullisesti kuitattu. Pienestä lapsesta on myös todella hauskaa päästä mehunpuristushommiin!

 

 

Kommentoi 
reseptit, terveys, ruoka

Kommentit

Tähdellä merkityt ovat pakollisia kenttiä

7 x näin saat puolisosi huomioimaan sinua enemmän

Parisuhde 1

Haluaisitko, että puolisosi huomioisi sinua enemmän arjessa ja jakaisi asioita kanssasi? ››

10 asiaa, joita onnelliset parit tekevät päivittäin

Parisuhde 3

Rakkaus ei vaadi säilyäkseen suuria asioita, pienetkin teot riittävät. ››

Avioero käynnisti vuosien piinan: "Elin varpaillani"

Parisuhde 2

Maaritin mies ja lasten isä piinasi häntä vuosia eron jälkeen. Voiko sellaista antaa anteeksi? ››

Junnaako parisuhde paikoillaan? 5 vinkkiä, joilla herätät suhteen eloon.

Parisuhde 1

Älä tyydy urautuneeseen suhteeseen vaan paranna sitä jo tänään. ››

Paranna parisuhdettasi – 9 vinkkiä

Parisuhde 3

Pitkäkin liitto voi saada uutta potkua, kun uskaltaa möyhiä sen perustuksia. ››