Minne unohtui hedelmä?

Minne unohtui hedelmä?

Alle 13-vuotiaat suomalaislapset syövät vähiten hedelmiä Euroopassa, WHO:n tekemä tutkimus paljastaa. Välipaloja syödään paljon, mutta useimmiten suuhun päätyy makea, epäterveellinen välipala hedelmän sijaan. Ruotsissa asiaan on jo herätty, ja monissa kouluissa oppilaille tarjotaan välipalana hedelmää. Miksi ei myös meillä?

Yritysmaailma on kehittänyt oman ideansa lasten hedelmäinnostuksen lisäämiseen. Esimerkiksi uusia Bonne Premium -hedelmäsoseita on helppo kaataa tölkistä jogurtin, puuron tai smoothien mausteeksi. Ne löytyvät kaupoissa samasta hyllystä kuin hillot ja säilykehedelmät. Juotavat hedelmävälipalat (esimerkiksi Småfolk, Mehukatti) ovat käteviä matkoilla.

Kotona hedelmien kulutusta on helppo lisätä. Pidä esimerkiksi pestyjä viinirypäleitä käyttövalmiina jääkaapissa. Säilykehedelmäsalaatteja voi pitää aina kaapissa. Upota reilusti hedelmiä smoothieen.

PS. Muussautuuko banaani laukun pohjalla? Banaaninkuljetuskotelo ei suinkaan ole turhake vaan mitä hyödyllisin kapine, toimituksemme on havainnut. Sujauta banaani kotelossaan pienen koululaisen reppuun tai ota evääksi työpaikalle. Koteloita löytyy ruokakaupoista.

Meidän Perhe