Näin opetat lapselle itsehillintää

Pienellekin lapselle voi opettaa itsehillintää liikennevalosäännön avulla. Liikennevalot vaihtuvat itsestään, ajan kuluessa, ja jokainen tunnekuohu menee samalla tavalla ohi. Sekunnin sadasosan harkinta voi riittää siihen, ettei nyrkki heilahdakaan.

Punainen:
Seis! Pysähdy, rauhoitu. Hypi tasajalkaa tai juokse talon ympäri, mutta älä tee mitään sille, että toinen nappasi lelun kädestä!

Keltainen:
Odota! Ajattele. Mitä tapahtui? Miksi tunnen mitä tunnen? Mitä vaihtoehtoja on? Älä ajattele vihaisia, yllyttäviä ajatuksia, vaan yritä säilyttää malttisi.

Vihreä:
Toimi! Kokeile vasta sitten, kun olet rauhoittunut ja ehtinyt ajatella, mikä on rakentavinta.

Twiittaa