4 vinkkiä parisuhteen aikapulaan

Ajan nipistäminen työltä parisuhteelle voi osoittautua hankalaksi perheissä, joissa molemmat vanhemmat työskentelevät täysipainoisesti. Työ tahtoo luikerrella jopa koti-iltoihin ja -viikonloppuihin sähköisten viestimien välityksellä tai yksinkertaisesti stressinä. Vuorotyön tekijöillä on omat haasteensa, kun puolisoa ei tahdo edes nähdä.

Tässä joitakin vinkkejä parisuhteen vaalimiseksi uraputkessa:

1. Tule kotiin oikealla asenteella

Päivittäinen siirtymä työntekijästä tai esimiehestä puolisoksi ei ole helppo. Vaikka tulisit kotiin umpiväsyneenä, ole kuitenkin peruskohtelias. Jos ehdit nähdä puolisoasi vain 10 minuuttia ennen maaten menoa, sano jotain, mikä ravitsee parisuhdettanne, ei revi sitä.

2. Ole luova

Jokainen pari keksii tavan nipistää itselleen kahdenkeskisiä hetkiä. Voisitteko käydä yhdessä lounaalla työpäivisin tai taittaa työmatkat yhdessä? Päivän mittaan voi myös soitella, pikaviestitellä tai lähettää sähköpostia.

3. Puhu tarpeistasi

Asiantuntijoiden mukaan omat tarpeet täytyy tuoda parisuhteessa esille – liittyivät ne sitten kotitöiden jakoon tai laatuaikaan. Älä suomi puolisosi työskentelytapoja, vaan esitä ratkaisuja ja neuvottele.

4. Satsaa yhteiseen kotiaikaan

Pikkuvauvavaiheen jälkeen koittaa aika, jolloin lapset ainakin yleensä saadaan nukkumaan ennen kuin vanhempien tarvitsee vetäytyä yöpuulle. Vaikka tekisitte omia paperitöitänne useimpina iltoina, voitte sopia, että tiettynä viikonpäivänä on yhteisen juusto- ja viinihetken vuoro.

Vinkit on mukailtu muun muassa teoksista Making it Work When You Work a Lot ja He Works She Works – Successful Strategies for Working Couples.

Lue lisää:

Iltasanomat.fi: Teetkö liikaa töitä – näin tunnistat työnarkomaanin
TerveSuomi: Työstressi heijastuu vanhemmuuteen
Perhe.fi/keskustelut: Miten määrittelet uravanhemmat ja uraäidin?

---