Näin saat lapsesi syömään kasviksia

Haluatko opettaa lapsellesi, mistä ruoka tulee? Vai eikö lapsesi suostu syömään riittävästi kasviksia? Ratkaisu on lapsen ottaminen mukaan puutarhanhoitoon.

Kun lapsi pääsee itse hoitamaan kasvimaata ja näkee, kuinka kasvit kasvavat, hän todennäköisesti haluaa myös syödä niitä. Tässä joitakin Parenting.comin vinkkejä, kuinka alle kouluikäisen saa helposti mukaan kasvimaalle ja auttamaan puutarhanhoidossa.

Hanki lapselle sopivia puutarhanhoitovälineitä

Aikuisten välineet ovat usein liian isoja eivätkä sovi lapsen käytettäväksi. Lapsi voi kuitenkin käyttää esimerkiksi lapiota sekä pieniä haroja ja möyhentimiä. Lapselle voi hankkia vaikka omat kottikärryt, kastelukannun, ämpärin ja sakset, joilla voi osallistua puutarhatöihin.

Valitse nopeakasvuisia, lapselle mieluisia kasveja

Nopeakasvuisten kasvien seuraaminen ja hoitaminen on lapsellekin mielenkiintoista, kun kehitystä tapahtuu nopeasti. Kokeile myös lapsen suosikkikasvisten ja marjojen, esimerkiksi mansikan, viljelyä. Voit antaa myös lapsen valita joitakin istutettavista kasviksista.

Myös sisällä ruukussa kasvatettavien yrttien ja versojen kasvu voi olla lapselle mielenkiintoista seurattavaa, ja esimerkiksi herneenversot kasvavat jo muutamassa päivässä.

Anna lapselle vastuuta

Anna lapselle jokin oma työ, jonka hän saa hoitaa itse, esimerkiksi rikkaruohojen kitkeminen tietyltä alueelta. Tämä edellyttää tietysti, että lapsi tunnistaa kasvatettavat kasvikset rikkaruohoista. Myös tietyn kasvin kastelusta huolehtiminen päivittäin voi olla sopiva tehtävä lapselle.

Jos teillä ei ole omaa puutarhaa tai riittävän isoa parveketta, harkitse viljelypalstan vuokrausta tai käykää kasviksia myyvillä tiloilla ja toreilla. Kerro lapselle, mistä kasvikset tulevat, ja jos mahdollista, pyydä viljelijää kertomaan kasvisten viljelystä. Valitkaa yhdessä lapsen kanssa mitä vihanneksia ostatte kotiin, jolloin lapsi päästessään itse valitsemaan on todennäköisesti kiinnostuneempi myös syömään niitä.

Lue lisää aiheesta:

Yle, Olotila: Lapsiperheen puutarhavinkit

Perhe.fi: Lapsi & puutarha

---