Kun murrosikäinen eristäytyy

Kannattaako huolestua, jos nuori sulkeutuu omaan huoneeseensa eikä enää juttele asioistaan?

– Sulkeutuminen ja eristäytyminen voi olla nuoren keino irrottautua ja ottaa etäisyyttä vanhemmistaan. Kun nuoren itsenäistyminen on vielä kesken omien asioiden jakaminen vanhempien kanssa voi tuntua nuoresta jopa ahdistavalta, toteaa nuorisopsykologi Rasmus Lilja.

Sen sijaan nuori voi kyllä puhua omista asioistaan hyvinkin avoimesti kavereidensa tai ulkopuolisten aikuisten kanssa.

Liljan mukaan murrosiässä nuoren suhteen vanhempiinkin täytyy muuttua. Sellainen vaatii sopeutumista myös vanhemmilta. Tästä eteen päin nuorella on yhä enemmän lupa määritellä omaa reviiriään.

Älä ole tunkeileva

Viimeistään murrosiässä oma huone tulee nuorelle todella tärkeäksi. Sulkeutuminen omaan huoneeseen on ymmärrettävää, sillä kasvaakseen nuori tarvitsee myös rauhaa ja tilaa olla itsekseen, chattailla tai päiväunelmoida.

Väkisin ei kenenkään maailmaan kannata tunkeutua, jos nuori ei halua ilmaista itseään puhumalla.
– Jos nuorella on kavereita, koulu sujuu jotenkuten eikä hänellä näytä olevan isompia ongelmia, hänen voi myös antaa olla rauhassa. Joskus nuori tarvitsee vain tilaa kasvaa, Lilja toteaa.

Yhteys nuoreen säilyy muutenkin kuin puhumalla. Jos puhuminen omista tuntuu vaikealta, voidaan tehdä asioita yhdessä tai jutella ”neutraaleista asioista.”

– Usein tärkeintä on, että vanhempi on murrosiässäkin saatavilla ja käytettävissä. Nuoren asioista voi olla kiinnostunut olematta silti tunkeileva, Lilja huomauttaa.

Jos suhde nuoreen on ollut läheinen varhaislapsuudessa ja kouluiässä, hän kyllä yleensä tulee takaisin. Kun oma itsenäisyys on tukevammalla pohjalla, myös vanhempien kanssa on helpompi olla läheisissä väleissä.

Eristäytyminen voi olla pakokeino

Vakavemmasta asiasta on kyse, jos nuori eristäytyy ja sulkeutuu myös kavereiltaan ja joissakin tapauksissa koko maailmalta. Tai jos hänen olemuksensa on usein eleetön, ilmeetön ja toivoton tai hänen on vaikea lähteä aamuisin kouluun. Eristäytyminen ja vetäytyminen voivat olla myös oire masennuksesta tai edeltää esimerkiksi psykoosia.

– Pitäisi miettiä, miksi nuori eristäytyy? Vältteleekö hän toisten seuraa, koska vuorovaikutus samanikäisten kanssa tuntuu jostakin syystä liian ahdistavalta, Lilja kysyy.

Liljan mukaan vaikeiden tilanteiden välttely on kuitenkin huono tapa ratkaista ongelmaa. Usein se on omien ongelmiensa pakenemista. Pitkään jatkuessaan eristäytyminen voi olla nuoren psyykelle vahingollista ja altistaa häntä mielenterveyden häiriöille.

– Yhteys muihin on tärkeää, koska ihminen rakentaa jatkuvasti psyykettään vuorovaikutuksessa toisten kanssa. Yksinäisyydessä ihminen alkaa tulkita liikaa asioita omien tunteidensa kautta.

Epäluuloisuus muita kohtaan lisääntyy ja todellisuudentaju voi häiriintyä, Lilja selittää.
Jos eristäytyminen jatkuu pitkään, kynnys etsiä yhteyttä samanikäisiin voi myöhemmin nousta hyvin korkeaksi. Kasvaakseen itsekseen meistä jokainen tarvitsee ainakin jonkinlaista vuorovaikutusta toisten kanssa.

Jos vuorovaikutus nuoren kanssa tökkii...

• Muista, että tämä on vain välivaihe. Älä ole tunkeileva: Irrottautuakseen ja itsenäistyäkseen vanhemmistaan nuori tarvitsee usein välimatkaa.
• Hyväksy myös puhumattomuus! Kaikki aikuisetkaan eivät osaa eivätkä halua ilmaista asioitaan puhumalla. Yhteys nuoreen voi löytyä myös tekemisen kautta: Lainatkaa dvd-leffa, josta molemmat ovat kiinnostuneita. Laittakaa yhdessä ruokaa, siivotkaa, menkää lenkille tai shoppailemaan. Siinä sivussa voi puhua myös tärkeistä asioista, jos nuori haluaa.
• Ole hienotunteinen äläkä tyrkytä seuraasi. Ole itse nuoren saatavilla ja käytettävissä, jos hän haluaa puhua asioistaan.
• Jos nuoren on vaikea puhua itsestään, kerro hänelle omista asioistasi ja siitä, mitä sinulle on tapahtunut. Yleensä sellainen rohkaisee myös toista avautumaan. Puhu nuoren kanssa neutraaleista asioista. Älä aina esitä vaatimuksia.
• Hiero nuoren hartioita, pörrötä tukkaa tai taputa selkää, jos nuori antaa luvan. Rakkautta ja välittämistä voi ilmaista myös laittamalla nuoren lempiruokaa. Tie monen pojan sydämeen menee tässä vaiheessa ruoan kautta.
• Jos nuoren sulkeutuneisuus huolestuttaa sinua, ota asia puheeksi hienovaraisesti. Älä syyttele, vaan ilmaise asiat minä-muodossa: Minusta tuntuu että...Minua huolestuttaa, kun...
• Jos nuori ei halua puhua asioistaan vanhemman eikä kenenkään muunkaan kanssa, voi kysyä neuvoa esimerkiksi perheneuvolasta, nuorisopsykiatrian poliklinikalta tai koulukuraattorilta.
  
  Lue myös artikkelit: Vinkit murrosikäisen vanhemmille ja Näin vahvistat murrosikäisen itsetuntoa

Teksti: Elina Rikkilä, Meidän Perhe