Näin hillitset itsesi riitatilanteessa

Lotta Tuohino
nain hillitset itsesi riitatilanteissa
  1. Jopa 80 prosenttia suututtavista tilanteista on hallittavissa hengittämällä syvään. Kun tunnet raivon nousevan, vedä henkeä alavatsaan asti.

  2. Yritä puhua maltillisen rauhallisesti ja sopivan kuuluvalla äänellä.

  3. Pidä taukoja. Älä ole moksiskaan, vaikka tuntisit itsesi tyhmäksi, kun et heti osaa jatkaa puhettasi.

  4. Jos pieni tauko ei tehoa, pidä pitempi. Sovi kumppanin kanssa, että palaatte asiaan, kun kaikki ovat rauhoittuneet. Kenties vasta huomenna.

  5. Älä arvaile tai päättele: kysymättä ei voi tietää edes tutun ja rakkaan ihmisen ajatuksia.


Asiantuntijana: psykologi, psykoterapeutti, perheterapeutti, viestintävalmentaja Essi Juvakka

ta.

 

Kommentoi 

Suosituimmat jutut

parisuhde

Kommentit

1/1

Heh heh

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[quote author="Vierailija: Jari" time="10.01.2013 klo 19:29"]

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 1
Tähdellä merkityt ovat pakollisia kenttiä

7 kysymystä lapsen kasvusta

Terveys

Kasvukivut ovat ihan totta. Jomotukseen auttaa usein hieronta. ››

Kahvilla on yllättäviä terveysvaikutuksia

Terveys 1

Kahvin on raportoitu pidentävän ikää ja auttavan muun muassa ADHD-oireisia. ››

Allergiaperhe, tarkkaile ravintolassa A-merkkiä

Terveys

A-merkki kertoo ravintolaruoan allergeeneista, mutta Allergia- ja astmaliiton mukaan merkintöjä pitäisi selkiyttää. ››

Armoa!

Terveys 3

"Naiset odottavat itseltään paljon", sanoo työterveyspsykologi Annamari Heikkilä. ››

Totta ja tarua punkeista - testaa tietosi

Terveys 4

Tarvitaanko punkkisyyniä, jos on ottanut punkkirokotteen? ››