Näin hillitset itsesi riitatilanteessa

Lotta Tuohino
nain hillitset itsesi riitatilanteissa
  1. Jopa 80 prosenttia suututtavista tilanteista on hallittavissa hengittämällä syvään. Kun tunnet raivon nousevan, vedä henkeä alavatsaan asti.

  2. Yritä puhua maltillisen rauhallisesti ja sopivan kuuluvalla äänellä.

  3. Pidä taukoja. Älä ole moksiskaan, vaikka tuntisit itsesi tyhmäksi, kun et heti osaa jatkaa puhettasi.

  4. Jos pieni tauko ei tehoa, pidä pitempi. Sovi kumppanin kanssa, että palaatte asiaan, kun kaikki ovat rauhoittuneet. Kenties vasta huomenna.

  5. Älä arvaile tai päättele: kysymättä ei voi tietää edes tutun ja rakkaan ihmisen ajatuksia.


Asiantuntijana: psykologi, psykoterapeutti, perheterapeutti, viestintävalmentaja Essi Juvakka

ta.

 

Kommentoi 
parisuhde

Kommentit

1/1

Heh heh

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[quote author="Vierailija: Jari" time="10.01.2013 klo 19:29"]

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 1
Tähdellä merkityt ovat pakollisia kenttiä

Puolison masennus – miten voin auttaa?

Terveys

Kun tuet masentunutta puolisoasi, älä uuvuta itseäsi, vaan pyydä apua ajoissa. ››

Näistä kasviksista saat parhaiten proteiineja

Terveys 1

Liika lihan syönti ei tee hyvää terveydelle. Näillä kasviksilla korvaat lihan. ››

Lapsen hörökorvien leikkaus – millainen operaatio?

Terveys

Minkä ikäisenä hörökorvien leikkaukseen olisi järkevintä mennä, lukijamme kysyy. ››

Askartele oma putkirulla eli Foam Roller

Terveys 1

Putkirulla pehmittää tiukatkin lihasjumit. Tee se itse -putkirullakin toimii hyvin. ››

Mitä selvisi suolistotestissä? (Voi, meitä nykyajan luulosairaita!)

Terveys

Suolistoindeksitestin tulokset tulivat. Tunnen itseni biohakkeriksi. ››