Näin hillitset itsesi riitatilanteessa

Lotta Tuohino
nain hillitset itsesi riitatilanteissa
  1. Jopa 80 prosenttia suututtavista tilanteista on hallittavissa hengittämällä syvään. Kun tunnet raivon nousevan, vedä henkeä alavatsaan asti.

  2. Yritä puhua maltillisen rauhallisesti ja sopivan kuuluvalla äänellä.

  3. Pidä taukoja. Älä ole moksiskaan, vaikka tuntisit itsesi tyhmäksi, kun et heti osaa jatkaa puhettasi.

  4. Jos pieni tauko ei tehoa, pidä pitempi. Sovi kumppanin kanssa, että palaatte asiaan, kun kaikki ovat rauhoittuneet. Kenties vasta huomenna.

  5. Älä arvaile tai päättele: kysymättä ei voi tietää edes tutun ja rakkaan ihmisen ajatuksia.


Asiantuntijana: psykologi, psykoterapeutti, perheterapeutti, viestintävalmentaja Essi Juvakka

ta.

 

Kommentoi 
parisuhde

Kommentit

1/1

Heh heh

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[quote author="Vierailija: Jari" time="10.01.2013 klo 19:29"]

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 1
Tähdellä merkityt ovat pakollisia kenttiä

Näin kesytät pienen äkäpussin

Kasvatus

Vanhemman sääntö numero 1: empatia ja kuuntelu. ››

”Nuorten suurin pelko on yksin jääminen”

Murrosikä

Kysyimme nuorisotyöntekijältä, mitkä ovat juuri nyt nuorten suurimmat huolenaiheet. ››

Nyt etsitään: Pieniä hyviä tekoja – ja niiden tekijöitä

Kasvatus 2

Suomen Vanhempainliitto ja Meidän Perhe etsivät parhaita arjen kasvatustekoja. Tee ehdotuksesi! ››

Tarjoa lapselle turvaa, kun hän kömpii yöllä viereesi nukkumaan

Kasvatus 2

Jos lapsi kömpii viereen joka yö, perheen unirytmi voi mennä päälaelleen. Mikä avuksi? ››

Nuorten toive vanhemmille: Aseta digipelaamiselle säännöt, mutta pysy kohtuudessa

Murrosikä

Miten vanhempien kannattaisi suhtautua nuorten digipelaamiseen? Yläkoululaiset vastaavat. ››