Näin hillitset itsesi riitatilanteessa

Lotta Tuohino
nain hillitset itsesi riitatilanteissa
  1. Jopa 80 prosenttia suututtavista tilanteista on hallittavissa hengittämällä syvään. Kun tunnet raivon nousevan, vedä henkeä alavatsaan asti.

  2. Yritä puhua maltillisen rauhallisesti ja sopivan kuuluvalla äänellä.

  3. Pidä taukoja. Älä ole moksiskaan, vaikka tuntisit itsesi tyhmäksi, kun et heti osaa jatkaa puhettasi.

  4. Jos pieni tauko ei tehoa, pidä pitempi. Sovi kumppanin kanssa, että palaatte asiaan, kun kaikki ovat rauhoittuneet. Kenties vasta huomenna.

  5. Älä arvaile tai päättele: kysymättä ei voi tietää edes tutun ja rakkaan ihmisen ajatuksia.


Asiantuntijana: psykologi, psykoterapeutti, perheterapeutti, viestintävalmentaja Essi Juvakka

ta.

 

Kommentoi 
parisuhde

Kommentit

1/1

Heh heh

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[quote author="Vierailija: Jari" time="10.01.2013 klo 19:29"]

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 1
Tähdellä merkityt ovat pakollisia kenttiä

3+1 parasta keinoa meikata väsymys piiloon

Terveys

Väsynyt ilme piristyy muutamalla nopsalla konstilla. Jos meikkaat, ota käyttöön. ››

Lomamatkalle lähtijät: onhan teillä kaikki rokotukset kunnossa?

Terveys 1

Muistathan tarkistaa perheen rokotukset hyvissä ajoin ennen kaukomatkaa. ››

Tutkimuksen ikävä yllätystulos: alle kouluikäiset ovat lapsista lihavimpia

Terveys

Lapsen lihomiseen pitäisi puuttua aiempaa varhaisemmin, tuore tutkimus suosittaa. ››

Juo koko tammikuu

Terveys 3

Särkeekö päätä? Syynä voi olla lievä nestevajaus. Pistä muistiin päivän juomalista! ››

Sauhuttelu seis! Puutu varhain teinin tupakointiin

Terveys

Tupakoinnin ehkäisyyn kannattaa panostaa yläkoulussa. ››