Näin hillitset itsesi riitatilanteessa

Lotta Tuohino
nain hillitset itsesi riitatilanteissa

Viisi vinkkiä itsehillintään.

  1. Jopa 80 prosenttia suututtavista tilanteista on hallittavissa hengittämällä syvään. Kun tunnet raivon nousevan, vedä henkeä alavatsaan asti.

  2. Yritä puhua maltillisen rauhallisesti ja sopivan kuuluvalla äänellä.

  3. Pidä taukoja. Älä ole moksiskaan, vaikka tuntisit itsesi tyhmäksi, kun et heti osaa jatkaa puhettasi.

  4. Jos pieni tauko ei tehoa, pidä pitempi. Sovi kumppanin kanssa, että palaatte asiaan, kun kaikki ovat rauhoittuneet. Kenties vasta huomenna.

  5. Älä arvaile tai päättele: kysymättä ei voi tietää edes tutun ja rakkaan ihmisen ajatuksia.


Asiantuntijana: psykologi, psykoterapeutti, perheterapeutti, viestintävalmentaja Essi Juvakka

ta.

 

Kommentoi 

Suosituimmat jutut

parisuhde

Kommentit

1/1

Heh heh

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[quote author="Vierailija: Jari" time="10.01.2013 klo 19:29"]

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 1
Tähdellä merkityt ovat pakollisia kenttiä

Kolme syytä rajoittaa teinin nettiaikaa

Vapaa-aika

Sopiva aika netissä parantaa oppimista, mutta liika on liikaa. ››

Melkein puolella ekaluokkalaisista on älypuhelin

Vapaa-aika

Tablettia käyttää jo suurin osa 6–7-vuotiaista. ››

Äiti, onko sinulla lehmän hermot? Olet agenttiainesta!

Vapaa-aika

Perheenäitien ominaisuudet ovat kuumaa valuuttaa tiedustelutoimissa. ››

Leikkipuistot kartalla: Meidän Perheen lukijoiden suosikit

Vapaa-aika

Nyt kerätään Suomen parhaat leikkipuistot ja -paikat kartalle! ››

99 kivaa kesätekemistä

Vapaa-aika

Ei mitään tekemistä? Höpsis, aina on. ››