Näin hillitset itsesi riitatilanteessa

Lotta Tuohino
nain hillitset itsesi riitatilanteissa
  1. Jopa 80 prosenttia suututtavista tilanteista on hallittavissa hengittämällä syvään. Kun tunnet raivon nousevan, vedä henkeä alavatsaan asti.

  2. Yritä puhua maltillisen rauhallisesti ja sopivan kuuluvalla äänellä.

  3. Pidä taukoja. Älä ole moksiskaan, vaikka tuntisit itsesi tyhmäksi, kun et heti osaa jatkaa puhettasi.

  4. Jos pieni tauko ei tehoa, pidä pitempi. Sovi kumppanin kanssa, että palaatte asiaan, kun kaikki ovat rauhoittuneet. Kenties vasta huomenna.

  5. Älä arvaile tai päättele: kysymättä ei voi tietää edes tutun ja rakkaan ihmisen ajatuksia.


Asiantuntijana: psykologi, psykoterapeutti, perheterapeutti, viestintävalmentaja Essi Juvakka

ta.

 

Kommentoi 
parisuhde

Kommentit

1/1

Heh heh

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[quote author="Vierailija: Jari" time="10.01.2013 klo 19:29"]

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 1
Tähdellä merkityt ovat pakollisia kenttiä

Tee hassut kirjanmerkit kirjekuoresta

Arki

Nämä hassut kirjanmerkit syntyvät helposti käytetyn kirjekuoren kulmista. ››

Pulmana joulukalenteri? Eräs äiti keksi oikotien

Vapaa-aika 2

Miksi joulukalenterin hankinta on joka vuosi yhtä vaikeaa? ››

Testissä unen laatua mittaava kännykkäsovellus

Terveys

Testasin kännykkään ladattavan unisovelluksen. Mitä se kertoi uneni laadusta? ››

Liikkuvat lapset kestävät paremmin stressiä

Terveys

Patista lapsesi ajoissa nukkumaan ja liikkumaan – hänen stressinsietokykynsä kasvaa. ››

Kolme viisasta siivousvinkkiä, joita et tiennyt

Koti 5

Muovipussi pelastaa biojätesotkulta ja suihkepullo rasvatahroilta, paljastaa nerokas uusi siivousopas. ››