Näin hillitset itsesi riitatilanteessa

Lotta Tuohino
nain hillitset itsesi riitatilanteissa
  1. Jopa 80 prosenttia suututtavista tilanteista on hallittavissa hengittämällä syvään. Kun tunnet raivon nousevan, vedä henkeä alavatsaan asti.

  2. Yritä puhua maltillisen rauhallisesti ja sopivan kuuluvalla äänellä.

  3. Pidä taukoja. Älä ole moksiskaan, vaikka tuntisit itsesi tyhmäksi, kun et heti osaa jatkaa puhettasi.

  4. Jos pieni tauko ei tehoa, pidä pitempi. Sovi kumppanin kanssa, että palaatte asiaan, kun kaikki ovat rauhoittuneet. Kenties vasta huomenna.

  5. Älä arvaile tai päättele: kysymättä ei voi tietää edes tutun ja rakkaan ihmisen ajatuksia.


Asiantuntijana: psykologi, psykoterapeutti, perheterapeutti, viestintävalmentaja Essi Juvakka

ta.

 

Kommentoi 
parisuhde

Kommentit

1/1

Heh heh

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[quote author="Vierailija: Jari" time="10.01.2013 klo 19:29"]

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 1
Tähdellä merkityt ovat pakollisia kenttiä

Naura yhdessä lapsen kanssa

Kasvatus

Lapsen mielestä on hauskaa, kun aikuinen ei tiedä kaikkea. ››

Psykologi Kaisa Lumijärvi: "Vastaa lapsen itkuun aina myönteisesti"

Kasvatus 10

Itku on lapsen tapa opetella tunteita ja tarvita aikuista. ››

Lastenpsykiatri: ”Kosketus on lapselle yhtä tärkeää kuin uni”

Kasvatus 2

Hellä kosketus muuttaa lapset hyväntahtoisiksi toisiaan kohtaan, Jukka Mäkelä sanoo. ››

Vinksin vonksin vaan! Ota mallia kasvatukseen Peppi Pitkätossusta

Kasvatus

Huolehditko turhista? Löysää pipoa ja bongaa Peppi-kirjojen rennot kasvatusajatukset. ››

Miten opetat lapsellesi myötätuntoa? 3 yksinkertaista keinoa

Kasvatus

Lapset ovat erilaisia: toinen osaa ottaa pienestä pitäen muut huomioon, toiselle se on vaikeampaa. ››