Näin hillitset itsesi riitatilanteessa

Lotta Tuohino
nain hillitset itsesi riitatilanteissa
  1. Jopa 80 prosenttia suututtavista tilanteista on hallittavissa hengittämällä syvään. Kun tunnet raivon nousevan, vedä henkeä alavatsaan asti.

  2. Yritä puhua maltillisen rauhallisesti ja sopivan kuuluvalla äänellä.

  3. Pidä taukoja. Älä ole moksiskaan, vaikka tuntisit itsesi tyhmäksi, kun et heti osaa jatkaa puhettasi.

  4. Jos pieni tauko ei tehoa, pidä pitempi. Sovi kumppanin kanssa, että palaatte asiaan, kun kaikki ovat rauhoittuneet. Kenties vasta huomenna.

  5. Älä arvaile tai päättele: kysymättä ei voi tietää edes tutun ja rakkaan ihmisen ajatuksia.


Asiantuntijana: psykologi, psykoterapeutti, perheterapeutti, viestintävalmentaja Essi Juvakka

ta.

 

Kommentoi 
parisuhde

Kommentit

1/1

Heh heh

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[quote author="Vierailija: Jari" time="10.01.2013 klo 19:29"]

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 1
Tähdellä merkityt ovat pakollisia kenttiä

Helppo testi kertoo, hengitätkö oikein

Terveys 3

Stressi vaikuttaa hengitykseen. Tässä helppo keino, jolla löydät oikean hengitystekniikan. ››

5 parasta tapaa viikata vaatteet – tiedätkö nämä niksit?

Koti 3

Pidä vaatekaappisi siistinä opettelemalla oikeat viikkaustekniikat. ››

Vinkkaa paras kesälomakohde Suomessa

Vapaa-aika

Mikä on perheenne kesäloman kohokohta ja suosikkipaikka? Osallistu kyselyyn. ››

Popcorn-kakku syntyy ilman uunia

Arki

Iloinen matoleipä on synttäreiden suosikki. Herkkukattauksen kruunaa popparikakku. ››

Miehen sairastuminen muutti unelmien kodin vankilaksi

Perhe 2

Miehen sairastumisen jälkeen unelmien koti alkoi tuntua Anniinasta ahdistavalta. ››