Näin hillitset itsesi riitatilanteessa

Lotta Tuohino
nain hillitset itsesi riitatilanteissa
  1. Jopa 80 prosenttia suututtavista tilanteista on hallittavissa hengittämällä syvään. Kun tunnet raivon nousevan, vedä henkeä alavatsaan asti.

  2. Yritä puhua maltillisen rauhallisesti ja sopivan kuuluvalla äänellä.

  3. Pidä taukoja. Älä ole moksiskaan, vaikka tuntisit itsesi tyhmäksi, kun et heti osaa jatkaa puhettasi.

  4. Jos pieni tauko ei tehoa, pidä pitempi. Sovi kumppanin kanssa, että palaatte asiaan, kun kaikki ovat rauhoittuneet. Kenties vasta huomenna.

  5. Älä arvaile tai päättele: kysymättä ei voi tietää edes tutun ja rakkaan ihmisen ajatuksia.


Asiantuntijana: psykologi, psykoterapeutti, perheterapeutti, viestintävalmentaja Essi Juvakka

ta.

 

Kommentoi 
parisuhde

Kommentit

1/1

Heh heh

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[quote author="Vierailija: Jari" time="10.01.2013 klo 19:29"]

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 1
Tähdellä merkityt ovat pakollisia kenttiä

Tarjoa lapselle turvaa, kun hän kömpii yöllä viereesi nukkumaan

Kasvatus

Jos lapsi kömpii viereen joka yö, perheen unirytmi voi mennä päälaelleen. Mikä avuksi? ››

Nuorten toive vanhemmille: Aseta digipelaamiselle säännöt, mutta pysy kohtuudessa

Murrosikä

Miten vanhempien kannattaisi suhtautua nuorten digipelaamiseen? Yläkoululaiset vastaavat. ››

9 keinoa kasvattaa lapsista onnellisia

Kasvatus

Mikä on hartain toiveesi? Että lapsistasi kasvaisi onnellisia? Kokeile näitä. ››

Nalkutatko lapselle? 7 parempaa keinoa motivoida lasta

Kasvatus 3

Kyllästyttääkö lapselle nalkuttaminen? Näin motivoit lapsen huolehtimaan tehtävistään itse. ››

Kosketusta ilman kutitusta

Kasvatus

Satuhieronta rauhoittaa – ja opettaa lasta koskettamaan toista nätisti. ››