Näin hillitset itsesi riitatilanteessa

Lotta Tuohino
nain hillitset itsesi riitatilanteissa

Viisi vinkkiä itsehillintään.

  1. Jopa 80 prosenttia suututtavista tilanteista on hallittavissa hengittämällä syvään. Kun tunnet raivon nousevan, vedä henkeä alavatsaan asti.

  2. Yritä puhua maltillisen rauhallisesti ja sopivan kuuluvalla äänellä.

  3. Pidä taukoja. Älä ole moksiskaan, vaikka tuntisit itsesi tyhmäksi, kun et heti osaa jatkaa puhettasi.

  4. Jos pieni tauko ei tehoa, pidä pitempi. Sovi kumppanin kanssa, että palaatte asiaan, kun kaikki ovat rauhoittuneet. Kenties vasta huomenna.

  5. Älä arvaile tai päättele: kysymättä ei voi tietää edes tutun ja rakkaan ihmisen ajatuksia.


Asiantuntijana: psykologi, psykoterapeutti, perheterapeutti, viestintävalmentaja Essi Juvakka

ta.

 

Kommentoi 

Suosituimmat jutut

parisuhde

Kommentit

1/1

Heh heh

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[quote author="Vierailija: Jari" time="10.01.2013 klo 19:29"]

Kohta 5. Älä arvaile tai päättele.

Kaikki riidat alkaa, kun vaimo arvailee ja päättelee.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 1
Tähdellä merkityt ovat pakollisia kenttiä

6 merkkiä siitä, että lapsi saattaa tarvita silmälasit

Terveys

Näkeekö koululaisesi riittävän hyvin? Seuraa näitä merkkejä. ››

Miten molluskat tarttuvat ja voiko silloin uida? Lääkäri vastaa

Terveys

Molluskat eli ontelosyylät aiheuttaa lapsilla yleinen virus. ››

Oletko aina venytellyt takareitesi väärin?

Terveys

Näin se tehdään väärin ja näin se tehdään oikein. Katso video. ››

Parempaa seksiä – 7 yllättävää keinoa, jotka todistetusti parantavat seksielämääsi

Terveys

Tieteelliset tutkimukset todistavat: näin seksielämäsi kohenee. ››

Ota nämä lääkkeet lapsille mukaan kesälomalle

Terveys

Kesän alkaessa on hyvä päivittää ensiaputarvikkeet ja lääkkeet pienten vaivojen varalta. ››