Valeriana - valmisteesta kysymys

Tietääkö kukaan, voiko "unihiekka valeriana" -nimistä valmistetta käyttää jos imettää? Paketissa lukee tietysti, että konsultoi lääkäriäsi ennen kuin käytät, mutta ajattelin kysyä ensin täältä, olisiko kenellekään lääkäri "antanut lupaa" valmisteen käytölle? Kun en tässä ihan heti ole mihinkään lääkäriin muuten menossa, enkä ihan tämän asian takia taida lähteä aikaa varaamaan. Tai olisiko jollain kertoa muita konsteja jotka voisivat auttaa unensaantiongelmiin? onko tähän vaivaan jollain auttanut vyöhyketerapia? Toiveena olisi, ettei sentään imetystä tarvitsisi tämän takia lopettaa, mutta jos ei unet ala ilman apuja tulla niin sitten on kohta pakko.. :(