Keskustelualueen etusivu ›› Keskustelualueen säännöt >>
1/7

Aina tää kevätmasennus tulee yllätyksenä. Kamalaa aikaa

taas minulle ja tuskaa lisää vielä toisten ihana ilma hihkaisut. Yritän olla kauheesti tuomatta esiin omaa tilaani mutta joillekkin on pakko kertoa. Yritän piristää itseäni kukkivilla kukilla ja satsaamalla johonkin kivaan kuten väriä hiuksiin jne... Silti tätä taas kestää aikansa ja kesällä tämä on enää ikävä muisto. Syksyllä taas olen täynnä virtaa. Onko muita kevätmasennuksesta kärsiviä paikalla, kertokaa kokemuksianne ja millä piristätte itseänne?

[quote author="Vierailija" time="05.03.2007 klo 18:51"]

taas minulle ja tuskaa lisää vielä toisten ihana ilma hihkaisut. Yritän olla kauheesti tuomatta esiin omaa tilaani mutta joillekkin on pakko kertoa. Yritän piristää itseäni kukkivilla kukilla ja satsaamalla johonkin kivaan kuten väriä hiuksiin jne... Silti tätä taas kestää aikansa ja kesällä tämä on enää ikävä muisto. Syksyllä taas olen täynnä virtaa. Onko muita kevätmasennuksesta kärsiviä paikalla, kertokaa kokemuksianne ja millä piristätte itseänne?

[/quote]
2 1
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
1/7

Syö monivitamiineja, juo vettä.

Syö paljon hedelmiä ja ulkoile mahd paljon!

[quote author="Vierailija" time="05.03.2007 klo 18:52"]

Syö paljon hedelmiä ja ulkoile mahd paljon!

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0
1/7

3 siksi kun on kevätmasennus, joillekkin se tulee ja

joillain on syksyllä samanlaiset fiilikset ja jollin ei koskaan. Olen muutenkin täysin tunneihminen. T ap

[quote author="Vierailija" time="05.03.2007 klo 18:54"]

joillain on syksyllä samanlaiset fiilikset ja jollin ei koskaan. Olen muutenkin täysin tunneihminen. T ap

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
1 0
1/7

Täällä samanlainen

En edes yritä piristää itseäni. Odotan vain syksyä, siloin elämä voittaa. Tosiaan tekisi mieli vetää turpiin niitä Ihan ilma -hihkujia, typerä virne naamallaan.

[quote author="Vierailija" time="05.03.2007 klo 18:55"]

En edes yritä piristää itseäni. Odotan vain syksyä, siloin elämä voittaa. Tosiaan tekisi mieli vetää turpiin niitä Ihan ilma -hihkujia, typerä virne naamallaan.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0
6/7

Eräs

On wanha keskustelu, mutta kirjoitanpa tänne. Niin se kevätmasennus vain tulee. Päivät ovat ok, mutta valoisat illat ahdistavat, tulee epämääräinen masentunut ja yksinäinen olo, johon mikään ei tunnu auttavan. Nukkuminenkin on vaikeaa, kun eräilee yöllä eikä saa enää valoisan aikaan kunnolla unta. Ja tosiaan, ympäristö toitottaa kevään ihanutta, omista fiiliksistä ei viitsi puhua ja yksinäisyyden ja erilaisuuden kokemus kasvaa. Itkeskelen ilman syytä, kun on paha olo ja tietenkin keväisin on opinnoissa kiire. Opinnot tässä eniten ärsyttävät, muuten vain olisin ja odottaisin, että masennus kesään mennessä poistuu. Valitettavasti en tiedä, mikä tähän masennukseen auttaisi. Päivisin on tosiaan hieman helpompaa, muttei ulkoilut sun muut iltaisin auta, ulkona on yhtä ankea olo kuin sisällä. Minulle mukavin vuodenaika on joulu-tammikuu. :)

[quote author="Vierailija" time="06.04.2011 klo 19:46"]

On wanha keskustelu, mutta kirjoitanpa tänne. Niin se kevätmasennus vain tulee. Päivät ovat ok, mutta valoisat illat ahdistavat, tulee epämääräinen masentunut ja yksinäinen olo, johon mikään ei tunnu auttavan. Nukkuminenkin on vaikeaa, kun eräilee yöllä eikä saa enää valoisan aikaan kunnolla unta. Ja tosiaan, ympäristö toitottaa kevään ihanutta, omista fiiliksistä ei viitsi puhua ja yksinäisyyden ja erilaisuuden kokemus kasvaa. Itkeskelen ilman syytä, kun on paha olo ja tietenkin keväisin on opinnoissa kiire. Opinnot tässä eniten ärsyttävät, muuten vain olisin ja odottaisin, että masennus kesään mennessä poistuu. Valitettavasti en tiedä, mikä tähän masennukseen auttaisi. Päivisin on tosiaan hieman helpompaa, muttei ulkoilut sun muut iltaisin auta, ulkona on yhtä ankea olo kuin sisällä. Minulle mukavin vuodenaika on joulu-tammikuu. :)

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
1 0
7/7

Mullekin kevätmasis on jokavuotinen riesa. Tänä vuonna ajattelin, että pääsisin siitä eroon, mutta tällä viikolla se iski.

Mullakin on opinnot käynnissä ja keväisin on usein kurssien kanssa kiire ja ahdistus. Mulla asiaan ei edes vaikuta unenpuute, liikkumattomuus tai epäterveellinen ravinto. Nukun ja syön hyvin,harrastan liikuntaa ja ihmissuhteetkn on hyvällä mallilla mutta silti ahdistaa. Jo aamulla herätessä ahdistus alkaa vaikka auringonpaiste olisi kuinka ihana.

Keväisin yksinäisyys tuntuu pelkästään ahdistavalta vaikka muutoin nautin yksinolosta. Toisaalta taas seurassa oleminen väsyttää. Olen usein vihainen itselleni tekemättömistä töistä, mutta kun tulee aika tarttua töihin, muuttuu olo heti vetämättömäksi ja flegmaattiseksi.

Mullekin syksy ja talvi on mukavaa aikaa, jolloin tunnen itseni energiseksi. Alkukesään mennessä masis helpottaa, mutta kesälläkin tulee välillä sellainen olo, että on jotenkin hukassa.

En uskalla edes kuvitella kuinka pahalta tuntuisi, jos asiat unen, ravinnon ja liikunnan kannalta olisivat rempallaan. Ne siis kuntoon (myös talvella) niin kroppa tekee työnsä stressin minimoimiseksi. Kannattaa myös puhua tilanteestaan läheisten kanssa, ja tehdä selväksi että se, että ulkona on nätti ilma ei auta oloasi, usein päinvastoin. Mulle on tärkeää ylipäätään se, että poikaystäväni tietää tilanteeni, ja osaa ihan vaan ymmärtää. Sekin jo auttaa. Jos rahatilanne sallii, varaa matka keväälle. Auttaa huomattavasti kun pääsee arjen kuvioista pois.

[quote author="Vierailija" time="26.03.2014 klo 14:25"]

Mullekin kevätmasis on jokavuotinen riesa. Tänä vuonna ajattelin, että pääsisin siitä eroon, mutta tällä viikolla se iski.

Mullakin on opinnot käynnissä ja keväisin on usein kurssien kanssa kiire ja ahdistus. Mulla asiaan ei edes vaikuta unenpuute, liikkumattomuus tai epäterveellinen ravinto. Nukun ja syön hyvin,harrastan liikuntaa ja ihmissuhteetkn on hyvällä mallilla mutta silti ahdistaa. Jo aamulla herätessä ahdistus alkaa vaikka auringonpaiste olisi kuinka ihana.

Keväisin yksinäisyys tuntuu pelkästään ahdistavalta vaikka muutoin nautin yksinolosta. Toisaalta taas seurassa oleminen väsyttää. Olen usein vihainen itselleni tekemättömistä töistä, mutta kun tulee aika tarttua töihin, muuttuu olo heti vetämättömäksi ja flegmaattiseksi.

Mullekin syksy ja talvi on mukavaa aikaa, jolloin tunnen itseni energiseksi. Alkukesään mennessä masis helpottaa, mutta kesälläkin tulee välillä sellainen olo, että on jotenkin hukassa.

En uskalla edes kuvitella kuinka pahalta tuntuisi, jos asiat unen, ravinnon ja liikunnan kannalta olisivat rempallaan. Ne siis kuntoon (myös talvella) niin kroppa tekee työnsä stressin minimoimiseksi. Kannattaa myös puhua tilanteestaan läheisten kanssa, ja tehdä selväksi että se, että ulkona on nätti ilma ei auta oloasi, usein päinvastoin. Mulle on tärkeää ylipäätään se, että poikaystäväni tietää tilanteeni, ja osaa ihan vaan ymmärtää. Sekin jo auttaa. Jos rahatilanne sallii, varaa matka keväälle. Auttaa huomattavasti kun pääsee arjen kuvioista pois.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0
Tähdellä merkityt ovat pakollisia kenttiä