Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Mitä haittaa on OIKEASTI, jos menee pienessä nuhassa jumppaan tms?

Vierailija

Olen ollut jo pari viikkoa pienessä nuhassa. Kurkkua kuivaa ja alkaa yskittämään, jos puhun liian kauan. Myös illalla nukkumaan mennessä yskittää. Muuten ei yskä vaivaa, vaan pelkästään nuha ja kurkkukipu. Tai tällä hetkellä ei enää nenä juuri valu, mutta kurkku on yöllä ja aamuisin kipeä (ei ole ollut nyt pariin päivään päivällä kipeä) ja nielu ja nenän takaosa (onko se joku nenäontelo?) on täynnä räkää, mikä ei lähde niistämällä vaan pelkästään räkimällä (yök!). Ottaa ihan älyttömästi päähän, kun en ole pitkään aikaan päässyt jumppaan ja joulukin tulee, jolloin ollaan reissussa, joten haluaisin ennen sitä mennä jumppaan. Mitä haittaa siitä ihan oikeasti on, jos menen? Kunto tuntuu kyllä vähän huonolta tällä hetkellä, joten kovin raskasta jumppaa en varmaan jaksa kunnolla, mutta entä joku kevyempi?

Kommentit (11)

Vierailija

Ei siis mitään rehkimistä, hyppimistä ja pomppimista korkealla sykkeellä tai kovaa lihaskuntoharjoittelua. Vähän kun liikkuu, lima lähtee helpommin liikkeelle ja se taas estää poskiontelon tulehduksen syntyä.



Tämä siis sillä edellytyksellä, ettei ole lämpöä/kuumetta ja tunnet itsesi hyväkuntoiseksi.

Vierailija

kyllä ton sydänlihastulehduksen riskin, mutta mä mietin, että onko riski myös ihan pienessä jo ohimenevässä nuhassa? Plääh, kai se on vaan pakko olla liikkumatta (normaalia kävelyä enempää). Ahdistaa, kun yleensä käyn jumpassa tms. 3-4 krt/vko ja nyt en oo tosiaan pariin viikkoon käynyt.



T:ap

Vierailija

flunssaisia! Eri asia jos on kunnon kröhä ja/tai lämpöä/kuumetta, silloin ei missään nimessä!



Pientä nuhaa on monilla läpi talven, hyvin voi mennä jos yleiskunto kunnossa!

Vierailija

Käy rauhallisella kävelyllä, venyttele tai jotain mutta älä rasita sydäntä silloin kun se on jo valmiiksi kovilla taudin takia.

Vierailija

Jälkitauteja mm keuhkokuume, keuhkoputken tulehdus ja sydänlihastulehdus. Sydänlihastulehdus ei muuten ole kiva tauti. 2 tuttua NUORTA on siihen sairastunut ja syövät loppuelämänsä ajan lääkkeitä sen takia :(

Vierailija

ja flunssaiset ohjaajat, voi härregod, siinäpä terveellisiä esimerkkejä kaikelle kansalle, kun vajaakuntoisina (kyllä, flunssa syö jopa teräsmiehiä ja -naisia) äheltävät joko oman terveytensä riskillä tai sitten vetävät jonkin ylilöysän ohjelman

Vierailija

ja katsoa jälkiseuraamuksia sen jälkeen. Todellakaan flunssaisena ei saa joogata, eikä muutenkaan kovasti venytellä. Flunssa menee helposti lihaksiin ja niveliin ja voi sairastua vielä pahemmin.



t. kokemusta on

Uusimmat

Suosituimmat