Millä korvata leipä aamupalalla?

Vierailija

Vatsa ei kestä leipää ja toisaalta haluan jättää hiilarit pois. Mutta millä ihmeellä korvaan aamupalan, joka tähän mennessä aina koostunut parista palasta leipää ja kahvia.

Eikä aamulla kuitenkaan ole kauheasti aikaakaan.

Muutenkin hyvät vinkit hiilarittomaan ruokavalioon ovat tervetulleita.

Kommentit (4)

Vierailija

niin sitten suosittelen maitotuotteita, hedelmiä ja pähkinöitä.



Esim. luonnonjogurttia, sekaan marjoja pakastimesta sekä banaania pilkottuna. Mukaan pähkinärouhetta. Pelkkä luonnonjogurtti, pähkinät ja hunaja ovat myös hyviä.



Tai keitä munia edellisenä iltana jääkaappiin. Syö kaksi keitettyä munaa, pari viipaletta kinkkua ja vaikkapa omena. Näitäkin täytyy varmaan vaihdella, että ei kyllästy.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat