Voiko raskaana tehdä lantionpohjalihasliikkeitä?

Vierailija

.

Kommentit (3)

Vierailija

On ihan suositeltavaakin, ainakin se jumppa - vaikka anekdoottina olen kuullut että ihan hirveä yltiötimmiin kuntoon lantionpohjan jumppaaminen saattaisi vaikuttaa kudosten venyvyyteen synnytyksen aikana huonontavasti.



Sen sijaan olen kuullut, että normaalimäärä lantiopohjan jumppaa saattaa vaikuttaa episiotomian tarvetta vähentävästi.



Palloista tuskin on haittaa myöskään, kunhan huolehdit hygieniasta.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat