Voiko raskaana tehdä lantionpohjalihasliikkeitä?

Vierailija

.

Kommentit (3)

On ihan suositeltavaakin, ainakin se jumppa - vaikka anekdoottina olen kuullut että ihan hirveä yltiötimmiin kuntoon lantionpohjan jumppaaminen saattaisi vaikuttaa kudosten venyvyyteen synnytyksen aikana huonontavasti.



Sen sijaan olen kuullut, että normaalimäärä lantiopohjan jumppaa saattaa vaikuttaa episiotomian tarvetta vähentävästi.



Palloista tuskin on haittaa myöskään, kunhan huolehdit hygieniasta.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat