Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

mitä tarkoittaa, jos makean syömisen jälkeen alkaa väsyttämään?

Vierailija

.

Kommentit (3)

Vierailija

eri asia sitten se kuinka nopeasti.



Sokeri



Ihminen on yleensä perso makealle. Sokeri on makea "herkku", joka on kuitenkin ylimääräisinä annoksina ihmiselle haitallista. Uudet tutkimukset ovat osoittaneet, että jalostetut hiilihydraatit sekä sokeri (liikakäyttö) on suurin syy ylipaino ongelmiin. Elimistössä liika sokeri muuttuu insuliinin avulla rasvaksi. Liiallinen sokerin syönti aiheuttaa myös vahingollisia vaivoja kuten ruoka-aineallergioita, ummetusta, hampaiden reikiintymistä, ihottumaa ja tulehduksia.



Nykyään puhutaan jo sokeririippuvuudesta. Sokeririippuvuus tekee ihmisestä person makealle, joka addiktoituu sokerin suurkuluttajaksi. Sokeri on tyhjää kaloria, joka lihottaa ja on yleensä yleisimpiä tekijöitä lihavuuden syntyyn. Tätä ei aina edes tiedosteta. Ihminen saattaa päivän mittaan "huomaamattaan" popsia valtavan määrän paljon sokeria sisältäviä tuotteita.



_Paljon sokeria sisältävä ateria, herkku tai makupala nostaa verensokeritasoa, joka saa aikaan väsymystä ja uneliaisuutta. Jos syömisen jälkeen olet väsynyt ja unelias, niin olet saattanut syödä liikaa sokeria. Tarkkaile siis itseäsi ja vähennä sokerin määrää. Keskimääräinen sokerin päiväannos on 50 grammaa_.



Lähde: http://www.harvestservice.com/painonhallinta.html

Uusimmat

Suosituimmat