Pasta ja ravintoarvot

Vierailija

Hei,





Kertokaas nyt maallikolle (=tyhmälle) jotta mitä eroa noin ravinnollisesti on tavallisella pastalla ja täysjyvä/ruispastalla? Kalorimäärä kun on kuitenkin melkein sama?



Toinen kyssäri, paljonko on keskimäärin kalorimäärä päivässä mitä saa syödä jotta kuitenkin kilot tippuisi...

Kommentit (2)

Vierailija

Ja pitävät nälkää siksi pitempään.



Lisäksi täysjyvässä on enemmän hyödyllisiä kivennäisaineita. Lisäksi kuitua on enemmän (mikä on hyvä).



Asia ei ole ollenkaan niin yksinkertainen, että kannattaisi tuijottaa vaan pelkkiä kalorimääriä.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat