Vierailija

Miten voin ujuttaa vhh:n ruokavalioon hieman enemmän kuituja ja kalsiumia? Syön mielelläni jogurttia.

Kommentit (4)

söin turkkilaista jugurttia mustikoitten ja pienen määrän hunajaa kanssa.

Mustikoissa on paljon kuitua. Ja on muuten hyvää.





Lainaus:

Miten voin ujuttaa vhh:n ruokavalioon hieman enemmän kuituja ja kalsiumia? Syön mielelläni jogurttia.

ja kuituja saa syömällä hedelmiä, marjoja ja kasviksia. Minusta kovin helppoa. Voissa paistettua kukkakaalia ja parsaa menee joskus kilokin päivässä. Ihan sairaan hyvää. Ylipäätään kaikki paistettuna voissa on hyvää.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat