Vierailija

tsempatkaa mulle rohkeutta!!

Kommentit (4)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

että kaikki kuntosaliharjoittelu on hyväksi myös niska- ja hartialseudulle. Minulla on myös lievä skolioosi ja jos jätän selkätreenin väliin, huomaan sen selässäni heti. Eli ihan reippaasti sinne salille treenaamaan heti kun saat vähän esimakua ja kokemusta salista. Meillä salin kuukausikortti on 52e ja tuon vielä suostun maksamaan kitisemättä. Olen kuullut kalliimmistakin

voin tsempata, laihdutin itse aikanaan 15kg aloittamalla kuntosalitreenit ja pois en vaihtaisi. Vaatii kyllä myös ruokavalion tarkistuksen samalla, jotta tehoaa. Ja salilla ei muuta kuin rautaa tankoon, pienellä piiperryksellä ei tuloksia saa.



Se vaan tuntuu jonkin ajan kuluttua niin mahtavalta, että mulle salista tuli elämäntapa. Ennen lapsia kävin salilla jopa 6krt/vko, nykyisin n.4-5/krt vko. Älä unohda myöskään aerobista treeniä punttien lisäksi!

* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat