Vierailija

Osaako kukaan kertoa miten kokonaispistemäärä lasketaan. En enää itse muista mitä kaikkea piti ottaa huomioon. Eli se määrä mitä saa päivittäin syödä.

Kommentit (2)

Oletko



a) nainen 7

b) mies 15



Ikä



a) 18-20 5

b) 21-35 4

c) 36-50 3

d) 51-65 2

e) yli 65 1



Paino



Jos painos 87, merkitse 8. Jos painosi 112 merkitse 11. Eli pianosi ensimmäinen kymmenluku



Pituus



a) alle 160 1

b) 160 tai pidempi 2



Päivittäinen työ



a) Pääasiallisesti istumaytö 0

b)Pääasialleisesti seisomatyö 2

c)pääasiallisesti liikkuvaa, osittain seisomatyötä 4

c) fyysiesti rasittavaa 6



Laske numerot yhteen mitkä olet valinnut niin saat päivittäisen pistemääräsi.



Tämä testi on uusimmista painonvartijan ohejista.



Terkuin laihduttaja

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat