Onko tokaluokkalainen poika lihava, 135 cm ja 37,5 kg?

Vierailija

Musta vähän on päässyt pullistumaan.

Kommentit (9)

Vierailija

Ja tosiaan juuri siinä iässä, jossa pojat lihovat, joten ei kannata antaa asian olla ja luulla, että korjaantuisi itsestään. Muuten teillä on kahden tai kolmen vuoden päästä jo oikeasti ylipainoinen poika. Vielä ylipaino on niin vähäistä, että elämäntaparemontti korjaa asian nopeasti, mutta helpommalla pääsee lapsi, kun teette sen nyt, ettekä koululääkärin ja ravitsemusterapeutin johdolla neljän vuoden päästä, kun ylipainoa jo on reilusti ja lapsi on siitä joutunut kärsimään. Mieti perheen ruokailut ja lapsen välipalat. Kevennä ihan sitä arkiruokaa ja pidä herkut kohtuudessa (mutta älä kiellä kokonaan), huolehdi, että lapsi saa ruokaa riittävän usein ja että hän syö riittävästi kasviksia ja vihanneksia.



Liikkuuko lapsi tarpeeksi? Tuonikäiselle hikiliikuntaharrastus olisi jo tarpeen, lisäksi hyötyliikuntaa pitäisi olla paljon. Mieti myös koko perheen liikuntatottumuksia, sopisiko esimerkiksi koko perheen tai isän ja pojan tai äidin ja pojan yhteinen iltakävely ohjelmaan?

Vierailija

Kannattaa nyt jo kiinnittää huomiota (huomaamattomasti) pojan ruokailuun.

Pojat kuulema lihovat just tuossa iässä jos ovat lihotakseen lapsena (tytöt taas jo n. 4-vuotiaina).



Toisaalta lapset kasvavat vuorotellen painoa ja pituutta. Eli jos nyt on spurtti painonnousussa niin voi olla että kohta poika kasvaa kohinalla pituutta.



Mutta sä sen parhaiten tiedät miksi on lihonnut. Eli tarkista ruokailu ja liikunta.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat