Pitkästä aikaa (10 kk tauko) kunnon hikitreenit! Miten estän lihasten kipeytymisen?

Vierailija

Hyvät vinkit on tarpeen sillä jo nyt tuntuu sille, että kaikki kropan lihakset ja nivelet alkavat kipeytyä...



Rankasta palloilulajista on kyse. Treeni oli tänään alkuillasta.

Kommentit (1)

Vierailija

jos vaikka miehesi saat houkuteltua hieromaan. Ehkä pari buranaa jos tuntuu tosi kipeältä. Ei sitä voi estää, lihakset kipeytyy jos treenaa kovasti pitkän tauon jälkeen, mutta oireita voi vähän lievittää.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat