Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Kiinteyttääkö pelkkä nopea kävely vartaloa?

Vierailija

Ja kuinka paljon sitä pitää tehdä viikossa, jottaa saa tuloksia?

Kommentit (1)

Vierailija

toki jalkoihin ottaa ja keskivartaloon jos keskittyy pitämään "navan selkärangassa"

Ota sauvat mukaan niin tulee tehoja lisää. Ehkä joku tosi napakka ylämäki kävely sauvojen kera voisi saada paikat vähän kiinteytymään.

Uusimmat

Suosituimmat