Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Kuka on käynyt vuosia kuntosalilla, kyllästymättä? Tsempatkaa mua!

Vierailija

Kommentit (6)

Vierailija

Sinulle (kuten minullekin) sopii paremmin ohjattu liikunta. On niin paljon mielekkäämpää mennä aerobiktunnille jossa tehdään yhdessä juttuja ja on vähän eri musiikkia aina.



Vierailija

Älä tuijota liikaa peiliin tai puntariin!



Ota homma hauskana tapana viettää aikaa ja muista miten jokanen liike on hyväksi sulle; keuhkoille ja sydämelle varsinkin!



Ota kuva tänään ja puolen vuoden päästä, toista sama tasan vuoden kuluttua. Laita paino ylös ja katso miten se on ensi vuonna ja mittaa vyötärön pituus myös muistiin..



Älä ole liian ankara muutoksessa ja NAUTI!

Uusimmat

Suosituimmat