Joka ilta kun menen nukkumaan, olen niin raivoissani että haluaisin huutaa :( Mikä auttaa mielenrauhan saamisessa?

Vierailija

Kommentit (6)

Vierailija

Oletko myös väsynyt tai surullinen? Entä jaksatko nauttia mistään? Onko elämä harmaata? Jos aina tympii, voit olla masentunut. Silloin kannattaa hakeutua lääkärille tai mielenterveystoimistoon. Esim. mielialalääkkeistä voi olla apua.

Vierailija

2 jatkaa tässä:

Oikeasti sinulla voi olla ja varmaan onkin masennusta, jos kerran kaikki tuntuu ankealta. Minullakin on perheessä samantapainen tilanne eli mies on sairaana, eikä paranemista näytä tapahtuvan. Se on niin masentavaa ja ankeaa, että tosiaankin tarvitsen siihen ammattilaisen apua. Käyn mielenterveystoimistossa juttelemassa hankalista jutuista ja voinnista, käytän mielialalääkkeitä ja koetan pitää itseäni kunnossa sillä(kin) tavoin. Lisäksi koitan tehdä kaikkea sellaista, mistä tykkään ja olla toisten ihmisten kanssa tekemisissä. Puhuminen ja muiden seurassa oleminen on hyväksi. Välillä tuuletun esim. matkustamalla.



Jos tuntuu, ettei lapsen hoidolta jää itselle aikaa, voisitko etsiä jostakin lastenhoitoapua tai edes jonkun, joka voisi käväistä joskus seuranasi. Toisen aikuisen tuki olisi hyvä juttu tilanteessasi.



Voimia sinulle!

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat