mitä halpaa mutta hyvää ja terveellistä ruokaa tekisin?

Vierailija

kalapuikot ja perunamuusi tai perunakeitto tulee vaan mieleen.. ideoita?

Kommentit (6)

Vierailija

Tee esimerkiksi



* Pinaattimuhennosta ja keitettyjä kananmunia

* Kaalilaatikkoa

* Kasvissosekeittoa

* Kaalikääryleitä

* Lihapataa, jossa on perunaa, porkkanaa, lanttua, palsternakkaa.



Valmisruoissa on usein turhan paljon rasvaa, suolaa ja elintarvikeväriaineita ym. Siksi kalapuikoistakin saat terveellisempiä jos teet ne itse, eli leivität seipaloja ja paistat. Kaupan kalapuikot on käytetty upporasvassa ja jos paistat ne rasvassa pannulla, rasvaa tulee tosiaan aika paljon



Perunamuussissa sama juttu. Tulee hyvää, halpaa ja terveellisempää jos teet itse. Ja maukkaampaakin, jos keität perunoiden kanssa kukkakaalia tai porkkanaa ja soseutat ne yhdeksi.

Vierailija

kastikkeet, ruokaisatpiirakat... Meillä menee viikon ruokiin 80e ja on 4henkinen perhe. Sisältää vaipat ja muut " ylimääräiset" tarvikkeet. Lapset syövät monipuolisesti ja terveelisesti. Salaatit on halpoja tehdä porkkanasta, ananaksesta, kiinankaalista.. Pakaste kasvikset on helppoja ja edullisia.. Jälkkärit voi tehdä itse.. Kuten pannari, kiisseli, rahka, hedelmäsalaatti jne.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat