Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Ma oon ihan koukussa Pvn pisteiden laskuun ja kirjaamiseen CDn kanssa. Mittaan grammalleen kaiken mita syon tai juon. Taa ei taida olla ena...

Vierailija

Kommentit (5)

Mutta jos pisteiden laskeminen jää päälle niin, että se rupeaa tuntumaan jo ahdistavalta ja " pakkomielteiseltä" , ja jos laihtuminenkin jatkuu alle terveiden painorajojen, kyse saattaa olla jonkinlaisesta syömishäiriöstä, anoreksiasta taikka ortoreksiasta (pakottava halu syödä mahdollisimman terveellisesti). Jos et pääse tuollaisesta käyttäytymisestä omin neuvoin eroon, kannattaa kysellä ammattiapua ihan rohkeasti ennen kuin oirehdinta pahenee entisestään!



http://www.tukiasema.net/teemat/artikkeli.asp?docID=336

Nyt sinun kannattaisi varmaan ihan tietoisesti opetella olemaan laskematta pisteitä - jos " saat itsesi kiinni" niitä pohtimasta, yritä ihan tarkoituksella miettiä jotain muuta. Ruokaakin voi laittaa kevyesti ja terveellisesti vähän suurpiirteisemminkin!



Jos kuitenkin " pakkomielteiset" laihdutusajatukset vaivaavat sinua jatkossakin, ja tuntuu ettet omin voimin pääse niistä eroon, kannattaa rohkeasti mennä vaikka terveyskeskuspsykologin kanssa juttelemaan!

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat