kysymys smartballeista!

Vierailija

mulla on ollut ne jo kaksi vuotta, siis niin kauan kuin lapsikin :-) mutta eipä tullut treenattua laiskuuttani. ei liene myöhäistä aloittaa koskaan. eilen jumppailin pitkästä aikaa muistaakseni vartin, tänään jumppailen taas vartin verran - ja tärkein kysymys - onko paha jos heti huomenna pidänkin niitä pitempään, tunnin, kaksi? voiko ne lihakset tulla kipeiksi noin äkkiseltään aloitettuna?



ai niin ja vielä toinen kysymys. mitä hyötyä/haittaa on treenata raskausaikana?

Kommentit (1)

Vierailija

Itse venytin ihan huomaamatta joka päivä muutaman minuutin lisää aikaa treeniin, ja aloitin n. 10 minuutista. Sekin alussa tuntui melko piiitkältä kuulan pyrkiessä karkaamaan ulos.

Siintä kiva laji, että tuloksia voi seurata ihan päivittäin.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat