Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Vierailija

Mikä on tehokkain tapa laihduttaa? Esim. onko tuloksia antavampaa olla totaalisella " vesi+näkkileipä-kuurilla" (tai vastaavalla), vai syödä vähäkalorisesti, mutta suht normaalisti?



Ja toinen kysymys: mikä on kalorimäärä päivässä jota laihduttajalle suositellaan, että tulis tuloksia ?



Kiitos avusta!

Kommentit (7)

Vierailija

Laihtuminen on aika hidasta tällä määrällä, mutta ei tule nälkä ja herkkujakin mahtuu välillä ruokavalioon. Kitukuureja en suosittele.

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat