Vierailija

Teen tässä ostoslistaa, tarkoituksena siis mennä kauppaan kylläisenä ettei tule virheostoksia, ja ostaa vain listassa olevia JÄRKEVIÄ ja TERVEELLISIÄ juttuja. Mitäs kirjoitan? Mitä herkuiksi?

Kommentit (6)

Täytteitä voit keksiä oman maun mukaan esim. fetajuusto, mozzarella, raejuusto, kana, kala yms.



Kevyitä herkkuja ovat esim. tuore ananas (taivaallista!) ja marjat +maitorahka

munia, pekonia, sikanautajl:aa yms. lihaa, 10% jogurttia, luomukermaa, luomukevytmaitoa, juustoja(esim. Aura, koskenlaskija), marjoja, pähkinöitä manteleita, oliiviöljyä, voita, kookosöljyä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Täysjyvä/ruispasta

Hedelmät

Ruisleipä/näkkäri



Älä osta mitään minkä rasvaprosentti on yli 10 ja suosi tuotteita joissa se on alle 5. Älä myöskään osta vaaleista jauhoista tehtyjä tuotteita (ranskanleipä, riisimurot jne jne)



Suosi kevytlevitteitä ja öljyjä ja vältä kovaa rasvaa eli eläinrasvaa.



Maitotuotteista suosit aina väräraskaista ja jos mahdolista myös vähäsokerista eli vaikka makeutusaineella makeutettuja jogurtteja.



Tossa nyt jotain!

* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat