Vierailija

¤- 2 viipaletta ruisleipää,kinkkusulatejuustoa 4% ja kurkkua 6 viipaletta



¤noin 1,5dl basmatiriisiä, 100g broilerin fileeleikettä, ananasviipale, kurkkua 6 viipaletta, 1 tomaatti, 1/4 paprika



¤Sama kuin edellä..



¤2 viipaletta ruisleipää, niukasti voideltuna 30% margariinilla, 6 viipaletta kurkkua, 2 mandariinia..





En siis oikeesti tiiä laihduttamaisesta tai ruokavalioista mitään, Vartijoihin en oo vielä liittynyt:)



Kiitos sille joka viitsii vaivautua, ja saa kommentoida muutenkin..

Kommentit (8)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kuulostaa ihan hyvältä. Kunhan muistat tosiaankin syödä pisteittesi verran että et repsahda:) Itse laihdutin 12kg tuolla menetelmällä viimetalvena ja nyt olis tarkotus saada viimeset 7 liikakiloa pois. En vaan enää laske noita pisteitä kun muistan ne suurinpiirtein ulkoa. Ja hyvin toimii. Onnea laihdutukseesi:)

Kun pitäs noin 22 pojoo syödä..Taidan vetästä vielä fetasalattia sit..:)

Kuulostaako toi mun dietti muuten ihan järjettömältä? Paitsi tietty basmatiriisi pitäs olla täysjyvä-mallia..



ap

* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat