Vierailija

Lähdössä matkalle muutaman päivän päästä. Joulun aikaan on tullut mässäiltyä, ja nyt kevyt turvotus päällä, kun en ole liikkunutkaan normaaliin tapaan. Haluaisin näyttää matkalla hyvältä (niin hoikalta kuin mahdollista). Miten kannattaa dietata, että saa turvotuksen veks muutamassa päivässä?



Pieni ongelma vielä on se, että mulla on flunssa päällä, eli en voi liikkua kamalasti. Eikä mitään paastoa siis ainakaan!



KIITTI, jos viitit jelppiä!



Nimim. honeymoonille lähdössä... :)

Kommentit (12)

- Juo paljon vettä

- Tee joka päivä kävelylenkki/ urheile muuten

- Sokerit, valkoiset jauhot pois (karppilinja eli hiilarit minimiin)



Näin sain viikossa itseni sellaiseen kuntoon, että mahtui juhlapuku päälle eikä vatsa turvonnut automatkalla (8 tunnin matka, serkun häihin).

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Syö kananmunia ja lihaa/kalaa/kanaa ja maitotuotteita. Jätä sokeri kokonaan muutamaksi päiväksi ja samoin leipä, pasta ja perunat.



Osta kaupasta rutkasti vihanneksia ja tee itsellesi salaatteja....



Takuuvarmasti lähtee turvotus ja pari kolme kiloakin.

* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat