Seuraa 

Jahuu!



Ensimmäinen oikea painonpudotusviikko takana. Liikunnan puolella yksi juoksulenkki, yksi sauvakävely, yksi hiihtolenkki ja yksi jumppa. Ruoan suhteen ei vielä hirveän tiukka linja, muutamana päivänä pisteet ylittyneet.



Aloituspaino: 63,8

paino viikko sitten: 64,2

paino tänään 62,6



eli miinusta 1,6 kg! Huomenna lähdemme viikon reissulla Teneriffalle joten pinoudun seuraavan kerran kahden viikon päästä. Pitäkää peukkuja että kontrolli pysyy matkalla, ainakin liikuntaan on enemmän aikaa.

Kommentit (8)

..., että parhaimmista päivistä painoa on tullut lisää 1.2kg. Tämä lukema oli n. 3vkoa sitten.



Alkupaino: 90.4

viikko sitten: 83.4

nyt: 84.4



Eli jotenkin on nyt päässyt vinksahtamaan tämä laihduttaminen. Eikä tässä kai muu auta kuin yrittää saada taas innostus päälle.



Mohno



Täällä ensimmäinen viikko takana ja hyvin meni.. -2kg. jee!!:)

söin pisteiden mukaan ja liikuin aika paljo.. nyt tsemppi on päällä ja toivottavasti tulee tulosta.mites muilla?



alku: 70kg

nyt: 68kg

tavoite 60kg



Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Ja todellakin oli tullut syötyä pizzaa, menkatkin oli jne. Noh, tänään kun vaa' assa kävin niin paino olikin sitten 64,3 kg. Aivan järjetön nestelasti katosi yhtä nopeasti kuin oli tullutkin :D. jouluaaton aamuna painoin 63,3, joten tuo kilo tuli joulun ajasta ilmeisesti lisää... (ja se on jo huomattavasti luotettavampi lukema :)).



Aloitus 12.8.05: 76 kg

Viimeviikko: 67,7 kg

nyt: 64,3 kg

viikkopudotus: -3,4 kg :DD (heh, aika uskomattoman kuuloinen, mutta voitte uskoa, että välillä TURVOTTAA ja olo on sen mukainen: läski ja pöhöttynyt)

pudotus yhteensä: -11.7 kg

Uusi tavoite: painaa 62-64 kiloa ja pysyä siinä!



Muuten on mennyt ihan kivasti. Tänään syön pakastealtaasta löytämääni pinaattikeittoa (laiska kokki). Siitä lajista mitä ostin, niin menee lautasellisesta 3 pojoa...



Vatsa vähän kipeä kun tuli eilen syötyä jäätelöä (ja mä kun olen tällänen laktoosivammainen) :)...



Tsemppiä kaikille! Nyt ette luovuta kun alkaa kesäkin lähenemään... hitaasti, mutta vuorenvarmasti.







HUHUU.... 7 pointsaajaa ilmoitti pudotuksen, yht -9.6kiloa. Hienoa, mutta missä loput emännät-->PINOON vaan!!!!!Muuten kalvetaan muiden rinnalla, hirmu pinoja täällä ryhmillä....

Huomenta, kavin puntarilla kylla eilen mutta en ehtinyt koneelle. Viikko on mennyt viela vahan herkutellen. Suunta on parempi mutta kylla on vaikeeta vastustaa taas kiusausta kun joulun aikaan antoi itselleen luvan nauttia... No olen saanut liikuttua jonkun verran ja nyt on kotoa kaikki herkut syoty joten ei muutakun kevyesti eteenpain.

Tassa vaatimaton viikkotulokseni:



Paino viikko sitten 62,5 kg

Paino nyt 62,4

viikko pudotus 100g (voi surkeus..)

Kokonaispudotus 3,6 kg

tavoite 60 kg



Voimia ja ryhtia meille kaikille



Terveisin Olgamaria

Täällä huono tsemppi jatkuu edelleen...

Aloitus: 73,0kg (24.10.)

Nyt: 68,9kg

Viikko pudotus: -100g

Tavoite: alle 60kg

Pisteitä pitäis vissiin vähentää, kun neiti on nyt pari viikkoa maistellut kiinteitä. Nyt aloitan siis 5 pistettä vähemmällä, jotta tämä läski häipyisi muualle ;o) Hyvää viikon ja koko vuoden alkua kaikille, uusille ja vanhoille!

vaikka vloppuna pisteet ylitty kymmenellä pisteellä ainakin. Suklaata söin ja menkkoja odotan.. Liikuin hyvin (vaunuilu, hiihto, kuntosali) eli poltin ne ylimääräiset pois. Tänään alkaa myös jumpan ohjaukset taas. Viikkopudotus 1kg. Hitsi ei ihan sinne seiska-kerhoon vieläkään :), ensi vkolla pakko!!!!!



Alku 88.6

Nyt 80.2

Vko -1kg

Koko -8.4kg

Tav. 78kg (on lähellä, mutta jatketaan lisää..)

non niin.

tässä tuloksia:

aloitus 79,2

viime viikko 69,6

tänä aamuna 68,2

eli -1,4 kg

eilinen päivä meni pipariksi mutta muuten oltu tiukkana. Nyt sitten vain eteenpäin....liikunnnan avulla onnistuu!!!

* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat