Hallitsetko mielesi? Harjoittele, se kannattaa

Seuraa 
Liittynyt17.9.2015

Kommentit (3)

Vierailija

Tietoisuustaidoista ON hyötyä ainakin niille meistä, jotka ovat hankaluuksissa omien ja lasten tunteiden käsittelyssä. Taidoista hyötyy äiti ja ehkä ennenkaikkea lapset, kun yhdessä hengitellen päästään äidin ja/tai lapsen itkupotkuraivarifiilisten yli ;).

 

Vierailija

Myönnetään, että ihan perinteiseen raivokohtaukseen en ole koettanut soveltaa, mutta esikoinen pääsee melko lähelle sitä vaikka uhmavuodet jo ohitettu. Mutta siihen verrattuna, että lapsi kiukuttelee kolme varttia ja äidin hermo yleensä menee siinä samalla, on tietoisuusharjoituksista todella ollut hyötyä. Ensin piti harjoitella ihan tavallisissa arjen tilanteissa ja päästä rentoon hyvään fiilikseen niissä. Sen jälkeen helpompi soveltaa tiukemmissa paikoissa. Lapsi aluksi protestoi (hengitin jo, ei auttanut yhtään!), mutta sylikkäin ja yhdessä hengitellen kiukku ja hermostus tyyntyvät nyt nopeammin. Rauhoittumisen taidon moni muu aikuinen ja lapsi ovat osanneet/oppineet jo kauan sitten, mutta meille kaivattu uusi taito.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat