Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Vierailija

Olin yläasteella ja lukiossa suosituimpia ja kauneimpia tyttöjä, nyt läskiä piisaa, vaikka kasvot yhä ok. Silti mätän vain ruokaa sisääni. Huoh. Miten saisi itseään niskasta kiinni?







- Eräs, joka katselee kaiholla vanhoja valokuvia-

Kommentit (9)

Nyt otat itseäsi niskasta kiinni ja surffaat Painonvartijoiden sivuilta lähimmän ryhmän kokoontumisajan ja menet sinne. Siellä et ole yksin vaan saman asian kanssa painivia on monia. Äkkiseltään vaikuttaa siltä ettet ehkä selviä siitä omin neuvoin. Otat järkeviä välitavoitteita. Kyllä se siitä. Kesällä olet jo hyvässä kunnossa.



Tsemppiä!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

jos syöt yhden munkin liikkumalla kulutat sen 7km kävelylenkillä.

Katso mieluummin mitä syöt, älä panttaa ja sorru ihmedietteihin.

Syö säännöllisesti, jätä valkoinen vehnäjauho, vaalea riisi, makaronit ja sokeri minimiin. Muista lautasmalli puolet kasviksia tai vihanneksia. Juo vettä ainakin 1,5l päivässä.

Aloita syöminen jo aamupalasta...


Ennenkuin otat jääkaapista suklaaleivoksen, viipyy katseesi hetken nuoruuden kauniissa kuvassa sekä sen jälkeen nykyisessä ei-niin-kauniisssa kuvassa. Ehkä kuvien vertailu alkaa harmittamaan niin paljon, että leivos jää ottamatta.



Lisäksi on tärkeää, että TIEDÄT ja USKOT, että sinulla ON MAHDOLLISUUS PÄÄSTÄ VANHOIHIN MITTOIHIN jos vain ITSE HALUAT. Se on sinusta kiinni.



Aloita joku liikunnallinen harrastus, tykkäätkö sauvakävelystä, hölkästä, pyöräilystä, kuntosaleilusta, jumpasta....?



Osta jo nyt uusia kauniita vaatteita, laita itsesi nätiksi ja katso peiliin. Sisäistä se totuus, että olet jo nyt KAUNIS mutta tulet ENTISTÄ KAUNIIMMAKSI jos laihdut.



Ajattele myös kuinka paljon parempi olo sinulla on fyysisesti kun on vähemmän kiloja kannettavana, jaksat paljon paremmin.



TSEMPPIÄ OLON KOHENNUKSEEN!!!



Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat