Seuraa 

Aloitetaanpa pino viikko yhteenvedolla.



[size=2]

Nimi:

Lähtö kg, Tavoite kg, Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa tavoitteeseen kg, Vkoa edessä että tavoite toteutuu



[color=fuchsia][b] Annika1973 [/b]♥[/color]

Ei päivitystä

94 kg, 66 kg, 72.8 kg, 0.0 kg, 21.2 kg, 6.8 kg, 64 vkoa,

[color=green][b] Körömölli [/b]♥[/color]

88 kg, 70 kg, 81.1 kg, -0.7 kg, 6.9 kg, 11.1 kg, 27 vkoa,

[color=fuchsia][b] Chicky [/b]♥[/color]

90.5 kg, 75 kg, 80.5 kg, -0.9 kg, 10 kg, 5.5 kg, 40 vkoa,

[color=green][b] Ria73 [/b]♥[/color]

87 kg, 72 kg, 82.7 kg, -0.6 kg, 4.3 kg, 10.7 kg, 13 vkoa,

[color=fuchsia][b] Soikku [/b]♥[/color]

90.3 kg, 75 kg, 87.8 kg, -2.5 kg, 2.5 kg, 12.8 kg, 6 vkoa,

[color=green][b] Puppiska [/b]♥[/color]

Ei päivitystä, Pituus puuttuu

84 kg, 58 kg, 62.5 kg, 0.0 kg, 21.5 kg, 4.5 kg, 5 vkoa

[color=fuchsia][b] Sininen31 [/b]♥[/color]

101 kg, 77 kg, 86 kg, 0.0 kg, 15 kg, 9 kg, 21 vkoa,

[color=green][b] Minlee [/b]♥[/color]

95.5 kg, 75 kg, 84.1 kg, 0.5 kg, 11.4 kg, 9.1 kg, 35 vkoa,

[color=fuchsia][b] BM22 [/b]♥[/color]

Ei päivitystä

96 kg, 75 kg, 92.4 kg, 0.0 kg, 3.6 kg, 17.4 kg, 33 vkoa,

[color=green][b] Katti26 [/b]♥[/color]

90.2 kg, 71 kg, 83.2 kg, -0.5 kg, 7 kg, 12.2 kg, 33 vkoa,

[color=fuchsia][b] Perenna [/b]♥[/color]

74 kg, 62 kg, 62.5 kg, 0.0 kg, 11.5 kg, 0.5 kg, 9 vkoa,

[color=green][b] Bikka [/b]♥[/color]

Ei päivitystä

60 kg, 55 kg, 58.4 kg, 0.0 kg, 1.6 kg, 3.4 kg, 13 vkoa,

[color=fuchsia][b] Siskonen [/b]♥[/color]

81 kg, 60 kg, 74.8 kg, -0.2 kg, 6.2 kg, 14.8 kg, 22 vkoa,

[color=green][b] Emonamoha [/b]♥[/color]

87.5 kg, 68 kg, 87.6 kg, -0.5 kg, -0.1 kg, 19.6 kg, 56 vkoa,

[color=fuchsia][b] MariLotta [/b]♥[/color]

60 kg, 53 kg, 55.7 kg, -1.1 kg, 4.3 kg, 2.7 kg, 5 vkoa,



[color=blue]

Suurin vko pudotus:

[b]

1. sija => Soikku : -2.5 kg

[/b]



Ajallisesti lähinnä tavoitettaan:

[b]

1. sija => Puppiska : 5 vkoa

2. sija => MariLotta : 5 vkoa

3. sija => Soikku : 6 vkoa

[/b]



Laihdutustietoja, kaikki Sisunaiset huomioiden:

mukana: Annika1973, Bikka, BM22, Chicky, Emonamoha, Katti26, Körömölli, MariLotta, Minlee, Perenna, Puppiska, Ria73, Sininen31, Siskonen, Soikku



Laihduttajia: 15

Painomme oli alussa: 1279 kg

Painamme nyt: 1152 kg

Tavoitepainomme: 1012 kg

Paino tippunut edelliskerrasta: -6.5 kg

Paino tippunut v. 2006: 41 kg

Kokonaispainonpudotus: 127 kg

Matkaa tavoitteeseen: 140 kg

[/color][/size]





- Minlee

Sivut

Kommentit (33)

Minä sain äitini auttamaan tässä ikuisuusprojektissa nimeltään painonpudotus - hän kun itsekin tietää, mitä on taistella kilojen kanssa. Isäni on osa-aikaeläkkeellä ja käy töissä ma-ke ja koska hänen työpaikkansa on meidän kodin lähellä, hän kurvaa kahtena aamuna meidän kautta ja tuo eläkkeellä olevan äitini meille. Ihanaa, eikö totta! Aamupäivä vietetään ulkoillen tai sisällä touhuten ja kun lapset painuvat päikkäreille, minä painele spinning-salille ja mummo jää lapsenlikaksi.



Aivan mahtava järjestely ja sen vaikutus yleiseen vireyteeni ja elämänilooni on suunnaton. Nyt tuntuu taas, että minäkin voin harrastaa ja olla muutakin kuin äiti... Tosin tätä hupia kestää vain kevään, kesällä on muita kiireitä ja syksyllä aloitan työt. Krääh...



Hih, eilisestä rehkimisestä kipeiksi tulivat olkalihakset : )



Äh tätä sotkua! Hetken istuin koneella ja penskat ehtivät tiskata talvikenkänsä, heittää aamupuuronjämät lattialle ja kastella itsensä niin että kaikki avatteetkin oli vaihdettava. Joskus tuntuu, että olen liian vanha tähän... ;)



Emo

Nolona paikalle saapuu... :-(... Pitkään aikaan en ole ehtinyt käydä täällä katsomassa, että mitä kaikille kuuluu.. (*pitää penkoa vanhoja sivuja...)

Yksinkertaisesti ei ole ollut aikaa, en ole ehtinyt tietsikkaakaan pitkiin aikoihin aukasta, jotenkin noi muksut vetää mehut ja kun oli hirveenpitkä pakkasjakso, ettei päässy edes ulkoileen kunnolla, niin ne keksi kaiken maailman juttuja sisällä tehdä tai siis toi reilu 2 v poitsu.



Tänään on taas hyvä päivä, aurinko paistaa ja on 0 astetta aamulla ulkoiltiinkin heti pari tuntia lenkin kera...



Paino ei oo oikeen tippunu, mutta ei oo noussutkaan!

Urheiltu on.. 10 viikolla ei ollut jumppia, mutta salilla tuli pari kertaa käytyä ja Eilen Kuntonyrkkeilemässä.



Nimi:Bigmama23

Ikä: 23 v.

Pituus: 164 cm

Aloituspaino: 96 kg

Tavoitepaino: 75 kg



Paino viime viikolla: 92,4 kg (13.2.06)

Paino nyt: 90,4kg

Muutos edelliseen: 2 kg

Kokonaispudotus: 5,6 kg

Matkaa tavoitteeseen: Very much!



Pääsiäistavoite: -2 kg (punnitus ennen pääsiäistä)



Joo mut nyt hei kaikkille tsemppiä!



Onnenpotku peffaan!



-Bm23







Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Täällä lyllerretään peräti 100 grammaa kevyempänä. Aloitin maanantaina uudestaan pointsailun.. kun se kerran toimi..



Nostan hattua teille, jotka aina sinnikkäästi järjestätte niin, että pääsette spinningiin jms! Sepä onkin sitä oikeanlaista " itsekkyyttä" eli perheen hyvinvoinnista huolehtimista !



MariLotta



XXXXOOO



Emo:Kiva, että löytyi..olisit vaan heti kysynyt lapselta niin oisit päässyt hirmusti helpommalla ;o)!!

Kyllähän tuo lenkkeily on paljon mukavampaa puuhaa kaverin kanssa, mutta on tuo koirakin kivampaa seuraa kun se, että ihan yksikseen pitäis lähteä ;o)!!



Sininen31:No voi höh..ei oo tekniikka tosiaan sun alaa vissiin..toivottavasti sauna rauhoitti ;o)!!

Viikonloppu on mennyt ihan vaan ollessa..eli liikuttua ei ole tullut, kun on kyllä aivan ihanaa, kun kevät tulee ja aurinko paistaa, mutta kun se aurinko sitten sulattaa lumen loskaksi ja varpaat on heti märkänä kun ulos astuu niin eihän tämmönen mukavuudenhaluinen ihminen uskaltaudu lenkille silloin ;o)!!



Tänään ostin itselleni hyppynarun, jota aion ruveta pomppimaan oikein urakalla..on kuulemma aika tehokasta puuhaa sekin :o)!!



Pisteissä oon pysynyt ja aion pysyäkin..vaikkakin huomenna on tiedossa meidän porukoilla synttärit ja äidin täytskärit on niin herkkuja, että pakko on hiukan ottaa, mutta pisteiden rajoissa sitten vaan :o)!!



Kaikille ihanaista viikonloppua ja tsemppiä !!!



toivotteleepi körömölli

Meillä oli niitä dvd ongelmia tuossa taannoin ja nyt olen kaksi iltaa taistellut nortonin virusohjelman kanssa. Pääasia että nyt ollaan turvassa viruksilta, vaikka meinasi koville ottaa.



Nyt olen niin ärtynyt tähän ruutuun, että ilmoitan vain lukemat. 86kg. Tulen paremmalla tuulella takaisin.

Täällä on taas koko viikonloppu riidelty tuon kanssaeläjän kanssa, jota pitäisi kai aviomieheksikin kutsua. Menee aina viikonloput plörinäksi ja fiilikset matalaksi, en jaksa liikkua, en jaksa olla iloinen. Lasten tappelut lisääntyy enkä kestä niitäkään. Syön keksejä ja suklaata enkä ole pätkääkään kiinnostunut terveellisyydestä tai laihtumisesta. Mikäköhän järki tässäkin oikein on?



Onneksi huomenna on taas maanantai ja saan olla rauhassa. Jospa sitä taas innostuisi liikunnastakin - siitä kun saan sitä positiivista energiaa :)



Parempaa mielialaa kaikille muille Sisukkaille! Toivottavasti teille on sattunut parempi onni asuinkumppanin valinnassa...



Emo, kyllästynyt

Körömölli: Joo, näin keväällä tuo hyppynarusää on mukavan stapiili (;

Aattelin just ostaa sellaset lyhytvartiset kumpparit, niin ei tartte pilata tavallisia kenkiä.. se alkaa olla sitä loskaa ny... mutta on se mahtis, aatelkaapa, ku kadut sulaa, ja sora on harjattu pois... eiku pyörää ostamaan, ja lastenistuinta siihen -uutta mun elämässä sekin(;



Sininen: hyvä, hyvä, kadonneesta kilosta! on se hyvä, että on tää sisunaiset, johon saa kirjottaa ajattelematta, että nyt puhuu liikaa tästä projekstista. On yllättävää, että tän ottaa niin kokonaisvaltasesti, ettei välillä oikein muuta pyörikään mielessä... (: Välillä mietin, että puhuinkohan liikaa tästä aiheesta... no, yksi kaveri laihdutti kans, mutta alkoi nyt oottaman vauvelia.. joten uhraa varmaan sille nyt vähemmän ajatusta.



***



Oon ollu tiukkana, paitsi... perjantaina. Käytiin ostamassa ukon kanssa 3 karkkipussia ja munkkeja. Njam njam mussuti mussuti. Laskin, että tuli n. 20 ylimääräistä. No, eilinen oli 10 pisteen päivä plus ilmasia. ja tänään kans vähän vähemmällä. Ei vissiin terveellisintä elimistölle, mutta harmitti eilen niin, ja se pääsiäinenki lähestyy.. ja huominen!!



Tänään kävin kirpparilla... että mä nautin kiertää niitä, vaikkei aina mitään löydykään... ne on sellasia löytöretkiä aina.. ny ostin vauvapulkan, eipä oikeastaan muuta.



Huomisiin!!



Maris



Meillä mies hoitaa lapset joka maanantai-ilta kun menen jumpaan ja myös keskiviikkoisin jos menen PV:n ryhmään. Joskus (mutta liian harvoin) viemme lapset jommankumman vanhempien luokse hoitoon että pääsemme yhdessä hiihtämään. Ja taas joskus menen koiran kanssa lenkille vasta kun lapset jo nukkuvat, se tarkoittaa aika myöhäinen lenkki koska nukahtavat yleensä vasta iltayhdeksän jälkeen. Tämä on vaikeaa tämä työn, lastenhoidon ja liikunnan yhteensovittaminen!

Muilla ei mitään unileluja olekaan..toisaalta hyvä niin, sillä tunnetusti meillä on aina kaikki hukassa niin tuon yhdenkin etsimisessä menee tarpeks aikaa ja energiaa ;o)!!



Vai on teillä päin nyt poikavauvabuumi..meillä taas kaikki tutut ja tutun tutut ovat saaneet tyttöjä eli täällä päinvastainen buumi tällä hetkellä ;o)!!



Ja tuosta lenkistä vielä, että mulla menee siihen aikaa 1h40min..aikas vauhdilla saa mennä, kun on tuo herra kiskoja siinä matkassa mukana..ei se anna emännälle mahiksia hidastella ;o)!!



Köris


Mies se lapset meilläkin hoitaa. Toki on meillä sekin mahdollisuus, että veisin muksut anopille (asuvat samassa kaupungissa, joten ei olisi ongelma). Mutta näin talvella tuo kahden lapsen pukeminen ja siiruminen kummassakin päässä ei huvita. Ja pahoin pelkään, että se tunnin kuluttua noutaminen nostaisi kauhean huudon, lapset kun ei halua niin äkkiä kotia.



Eli tosi vähälle on jumpat osaltani jääneet. Syksyllä olin aktiivisempi ja silloin sovitettiin miehen kanssa aikataulut yksiin. Se tietty helpottaa, että mies tekee normaalia työvuoroa eli viikottaiset jumpat on helppo lisätä allakkaan.



Pakko kai se tästä on ryhdistäytyä jumppien suhteen, eipä tuo kunto yksistään kohene. No onnkesi kohta tulee kevät ja lumet sulaa, pääsee fillarilla esim. töihin. Laiskana kun sekin matka taittuu nykyisin autolla.



-Minlee

ensin hiihtolomaviikko, sitten hirveä stressiviikko töissä toi mukanaan +0,7 kg. Nyt vannon ja lupaan että parannan tapojani. Ongelmana on lähinnä syöminen, en tiedä mitä muhun on mennyt. Yleensä sujuu hyvin päivälliseen asti, sen jälkeen on vielä ollut pakko saada suuhun jotain. Ja sitten pisteet ovat monenmonena päivänä ylittynyt, jonain päivinä en ole edes laskenut pisteitä. Nyt on jo sujunut hieman paremmin, silti on nyt pakko löytää sitä kaipaamani sisua!

Liikunnan suhteen on sujunut ihan ok, hiihtolomalla ulkoilin paljon lasten kanssa, oltiin merenjäällä potkukelkalla parina päivänä, yksi päivä meni Vimpelissä lasketellessa. Olen ollut kerran viikossa jumpassa ja myös käynyt jäällä hiihtämässä. Nyt aurinkokin paistaa niin houkuttelevasti että ei tee yhtään mielä olla töissä. Onneksi meillä on tänään hiihtoiltapäivä, eli kello 13 laitamme työt sivuun ja mennään hiihtämään. Pääsee työaikaan liikkumaan! Oispa tällaista joka viikko! Hiihdon jälkeen on tapana grillata makkaraa, tästä tuli mieleen että unohdin tarkistaa tavallisen grillimakkaran pisteet (esim. Atrilli), muistaisiko joku täällä? En aio kyllä syödä kuin yksi makkara, silti pistemäärä hirvittää, onneksi on myös salaattia tarjolla.

No, en ehdi tämän enempää kirjoitella, työt kutsuu. Hyvää viikkoa kaikille Sisunaisille!

Katti se jaksaa porskuttaa juoksuradalla (vai -matolla?). Eikös olekin ihana asia tuo liikunta - sitä kun saa niin sitä pitää saada lisää! :)



Minleelle kiitokset taulukosta, jossa meikäläisellä sentään on jotain saumaa " menestyä" ;) Ei vaan, itsestähän se on koko ajan kiinni, kun en vaan pysty laihduttamaan ilman himourheilua... jospa saisin itseni tuolla päätaulukollakin hilattua eteenpäin... ainakin jossain vaiheessa.



Taisi muillakin olla lapsia kipeänä - liityn joukkoon. Meillä on valvottu muutama yö taas lasten nuhan ja hengenahdistusten takia, viime yönä mies istui nuorimman kanssa yli puolen yön sairaalan päivystyksessä ennen kuin pääsivät kotiin. Viiden tunnin yöunillakin raahauduin salille, muuten menisi elämänilo taas kokonaan. Nyt onkin parempi olla, vaikka väsyttäisi reilusti ja esikoinen vaan tappelee isänsä kanssa ja huutaa äitiä... on tämä vaan ihanaa. Huoh.



Ei kai auta kuin alkaa lämmittämään ruokaa lapsille - ja itselle. Salaatilla elo alkaa jo kurnia vatsassa :)



Tsemppejä sairastupiin! Ja sisua kaikille urakkaan!!



Emo

Emo; No voi sun.. niitä tummempia raitoja elon räsymatossa... itse kullakin omanlaisensa, eipä niiltä välty.. Sulla on ollut kuitenkin hyvä tsemppi päällä.



Voimia ja selviämistä sinne!

Emonamoha: Samat on laulut ollu täälläkin. Meillä on ollut ihan hirveät riidat ukon kanssa ja lähdinki sitten äidille ton muksun kanssa. Mä oon syöny ja juonu ku sika. Ihan sairasta rohmuumista. Jos laskisin pisteitä niin varmaan ainakin parinviikon pisteet parissa päivässä.

Ei huvita astua vaa-alle vähään aikaan. Ja kai se laihdutus tuntuu aika toissijaiselta jutulta silloin kun muuten on asioita pielessä.Voimia sulle!

Mä oon nytki ahminut niin, että oksettaa.

eli kysymys kuuluu... miten saatte lastenhoidot järkättyy että pääsette jumppaan/spinningiin tai lenkille jne.....??



onko teillä mies kotona vai palkaatteko lastenhoitajan, vai miten ootte tuon asian järjestäneet...???





meillä kun mies tekee kahta vuoroa niin tuntuu että jumppaan meno on mahdotonta joka viikko ja sitten into lannistuu kun tulee aina tuo viikon väli.... :(



-soikku-



Köris: Kyllästyin noihin kitisijöihin ja päästin ne pinniksistään. Kysyin sitten pojalta, missä unilelu on. Meni siitä suorinta tietä keittiön alalaatikoille ja avasi sen, missä on lasten mukit ja lautaset ja kappas - voitonriemuinen hymy levisi pojan kasvoille kun nappasi sieltä lelunsa. Pöh ;)



On siinä kunnon kierros, 1h40min! Just lenkkikaveri soitti ja perui meidän tämäniltaisen kävelyn, joten pitänee mennä yksin koiran kanssa :( ellen hyppää autoon ja aja toisen kaverin luo 8km päähän ja kävele siellä hyvässä seurassa... hm... sietäisi harkita.



Murr... nyt nuo potkivat pinnasänkyjensä päätyjä ja heittelevät kilpaa peittoja ja tyynyjä lattialle. Kohta on kellokin jo niin paljon, että unet menee liian myöhään (tai lähinnä se herääminen...) ja oma lepohetki lienee haave vain. Olisi vaan niin maistunut pikku päikkärit äidillekin :)



Emo, jaarittelee peittojen nostelun lomassa

Se on sitten maanantai taas ja oli aika katsoa totuutta silmiin ;o)!!



Viikko meni hyvin niin syömisten kuin liikunnankin osalta..jee!!



Tässäpä tän viikon tiedot:



Nimi:Körömölli

Ikä: 28 v.

Pituus: 165 cm

Aloituspaino: 88 kg

Tavoitepaino: 70 kg



Paino viime viikolla: 81.1 kg

Paino nyt: 80.7 kg

Muutos edelliseen: - 400 g

Kokonaispudotus: 7.3 kg

Matkaa tavoitteeseen: 10.7 kg



Pääsiäistavoite: 79.1 kg

Pudotettavaa: 1.6 kg

Viikkoja aikaa: 4 viikkoa



Sama pallukoilla ilmaistuna: X/O = 1 kg



XXXXXXXOOOOOOOOOOO



Eli pääsiäistavoitteenkin kannalta lähti se 0,4kg mikä pitäis viikossa lähteäkin ja muutenkin olen kyllä tosi tyytyväinen itseeni ja tulokseen ;o)!!



Aivan ihanat ilmat pukkaa päällensä tuo kevääntulo..oikein tekee mieli lenkille :o)!!



MINLEE:Onhan se pudotusta tuokin ja ens viikolla sitten enempi :o)!!



PERENNA:Vautsi vau..liki 62 mennään kovaa vauhtia ja flunssasta/kekkereistä huolimatta..ei voi muuta kuin ihailla :o)!!

Sormet syyhyten postia odotellessa ;o)..ei mitään kiirettä!!!



Kaikille oikein ihanaa viikkoa..nauttikaahan kevätsäästä ja lähtekää talsimaan ja ihastelemaan luonnon ihmeitä ;o)!!



Hirmusti Tsemppivää....toivottelee köris :o)

Sivut

* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat