Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Vierailija

Ylipainoinen äiti lähti kuntotesteihin, kontrollikierros menossa.. Yllätys oli suuri, mutta ihanan iloinen!



BMI 36.6 (tämä ei yllätys...heh hee...)

Paino 98,5kg

Vyötärönymp. 91cm

10m kävely 3.5 s.

Eteentaivutus +16

Selkälihakset 36 toistoa

Dynaaminen vatsalihastesti 30 krt

Toistokyykistys 50 krt

PEF (keuhkojen tilavuus??) 550l/min.

Puristusvoima käsissä 38kg oik./ 32kg vas.

tuoliltanousu 5krt 7,0s.

KKI-kävelytesti aika 19.28



Vatsalihaksissa päihitin kaikki miehet! Jee.... Paljon on näköjään tapahtunut vuoden takaisista! Mahtava olo! Kävelytestissä en saa BMI:n takia kuin välttävän luokituksen, mutta kovin paljon kovempaa ei tuntuis irtoavan.. Paksu, mutta aika hyväkuntoinen.. vai mitäs sanotte?



Kolestroliarvot 4.0, verenpaine 124/76, sokeriarvot alle 6. Kaikki kunnossa. Painosta sain jo synninpäästön, jos kerran kaikki on ok, ja oma olo on hyvä.



Aurinkoista kevättä kaikille!

Kommentit (3)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat