Vierailija

Laitan uudelleen tämän kysymuksen kun ei tullut vastauksia kun kysyin toisessa ketjussa tästä--



Eli mitä tehdä kun paino jämähtää paikalleen?

Olen 6 viikkoa ollut kuurilla.. rasvat ja sokeri + kaikki muu ylimääräinen pois. Lämminruoka + hedelmiä ja salaattia sekä pari siivua leipää päivässä(päälle kevytbecel + kinkku tai juusto). Painoa pudonnut n. 4,5 kg mutta nyt jumittanu yli viikon paikallaan. Mitään ideoita mitä kannattaisi kokeilla että laihtuminen lähtisi taas käyntiin?

Mitä lisätä/mitä jättää pois? Liikuntana lähinnä reipas sauvakävely, sen tosin aloitin vasta reilu viikko sitten eli silloin kun paino jämähti.

Kommentit (4)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat