Seuraa 

Heip,

Nyt tosiaan viikolla 21 (toinen raskaus) tuli kauhea flunssa päälle ja huomasin, että mullahan lirahtaa aina aivastaessa lusikallinen housuun.

Tosi kiusallista!



Nyt viimeistään motivoiduin kunnolla aloittamaan lantionpohjanlihaksia. Kysymys kuuluukin, kuinkahan nopeasti saan parannettua alapään lihasvoimaa niin, ettei tarvitse vaippoja alkaa pitämään?



Tietysti, ymmärrän, että vaivaa ei ole tässä vaiheessa kauhean helppo saada nopeasti kuntoon ja vauva vaan painaa rakkoa päivä päivältä enemmän. Mutta onko edes jotain tuloksia nähtävissä? kokemuksia?



-HariboNalle-

Kommentit (1)

Huomasin tällä viikolla itselläni saman vaivan :-(

Odotan neljättä lastani rv 21, eikä vaiva onneksi ole aikaisempien raskauksien aikana vaivannut. Päätin tehdä " lantionpohjarutistuksia" 10kpl joka ilta nukkumaan mennessä, toivottavasti auttaa!



Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat