Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Seuraa 

meillä meni pohjosen reissu hyvin, oli ihanat tiet kyllä ajella tonne ihan huipulle norjaa.

Tyttö oksensi vaan meno matkalla, kai ajoimme liian lujaa kun keksiä samalla söi:) tullessa nukkuivat kumpikin, ja olivat niin kiltisti autossa.

Käytii kaävelee ja ulkoiltii paljo sukulaisten kanssa.

Ja eipä tuota toisten nurkissa tullu syötyy yhtää liikaa, matkalla pysähdyttii hampparille:( sen olis voinu jättää väliin, mutta mennään nyt näin..



jospa jotain miinusta tulis, haluan joskus päästä 6 alkavaan lukuun, vaik sit 69.9 mutta kuhan se pysyy alle 70, se olis marraskuun tavoite sit että kutosella alkava.

Kommentit (9)

No, nyt alkaa olla kesälomat lusittu ja normaali arki alkaa. Joten eiköhän tässä ala ryhtiä löytymään. Toivottavasti.





Lainaus:

eipä oo ilenny kirjoitella, kun on niin huonoilla kantamilla noi mun laihdutukset..jostain pitäs saada aimo potku peppuun et sais taas innostuksesta kiinni..

huomenna meen reilun vuoden tauon jälkeen töihin=) teen muutamaa päivää viikossa. mukavaa vaihtelua kotona nököttämiselle:)

Yritetääns tytöt tsempata!!

Missä kaikki on?



Itellä ei hyvin mee, liikuntaa ei juuri lainkaan, nyt kurkku kauheessa tulehduksessa, tai joku kun niin kipee.

Jos taas kokeilis päästä lenkille ja siihen lenkkeilyn makuun...mutta miten sen saa taas käyntiin.



marraskuuhun aikaa pudottaa sinne 6 alkavaan, ja matkaa olis,apua, auttakaa mua

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

eipä oo ilenny kirjoitella, kun on niin huonoilla kantamilla noi mun laihdutukset..jostain pitäs saada aimo potku peppuun et sais taas innostuksesta kiinni..

huomenna meen reilun vuoden tauon jälkeen töihin=) teen muutamaa päivää viikossa. mukavaa vaihtelua kotona nököttämiselle:)

Yritetääns tytöt tsempata!!

Lisään heti puuttuvia henkilöitäkin listalle jos sanotte HEP.



* * * * * P Ä I V I T Y S T Ä * * * *



JOSSUU

19.10 87,7kg (169cm)

23.5 76.6kg

30.5 75.7 100cm ja vyötärö oli 81cm,

6.6. 75.7kg

13.6 74.9kg

11.7.08 74.2kg

25.7 73.7kg



PAUMIR

7.12 76,2kg (pituutta 166cm)

23.5 69,7kg

30.5 68,8kg

7.6 69kg

13.6 68,9kg

26.6 69,0kg

4.7 70,0kg

10.7 69kg

25.7 69,3KG



-MEHIZ-

Vyötärö 91 cm ( 4.3 100cm)

Lantio 119 cm ( 4.3 123cm)

Aloitus

4.3 92kg (170cm)

6.5 87kg

4.6 86kg

11.6 85kg

18.6 ~86 kg

23.6 87,8kG



TIRPPIS78

2.3.08 85.4kg

23.5 85,6kg

23.5. 85,6kg

30.5. 85,7kg

6.6. 85,3kg

13.6 85,8kg

23.6 85,9kg

29.6 85,2kg -700g

7.7 85 kg

21.7 85,3kg.



MIMMONEN

23.5 163cm/70kg eli BMI 26,3

27.5 69,5kg

2.6. 69,3kg eli -200g

9.6 69.3kg

23.6 68,3kg

30.6 68kg -400

14.7.08 68,4kg



NANI76

97cm vyötärön ymp, 103cm lantion ymp, 100cm rinnan ymp

Aloitus

30.1 85kg (160cm)

5.5. 84.6 kg

27.6 85,8kg

25.7 84,6kg



PI-KI

8.10. aloituspaino 71,5kg (vyöt.88cm/lant.112cm)

26.4. 71,1kg

28.6 70,8kg

--tavoitepaino 50-55KG



JIINAS

Aloituspaino oli 69.3kg (160cm)

23.4 60,2kg

28.5 59,7

5.6 60kg

Pysyvä tavoite on 55kg.



ANGELINAKO

Kertoo uuden alkupainonsa huomenna ja siitä alkaa armoton pudotus :)

Linjoilla ollaan. Kävin juuri sauvakävelyllä ja kylläpä oli mukavaa taas piiiitkästä aikaa ( liian pitkästä). Tästä se taas lähtee! Arki on palannut meidänkin kotiin, kun miehen loma loppui. Tuntuu, että ollaan viimeiset 3 viikkoa vietetty yhtä viikonloppua... Ensi viikolla mulla on neuvola, siellä sitten viimeistään "pääsen" vaakalle ja kuulemaan tuomioni. Jospa näistä lomakiloista vähän lähtis, siis pelkällä liikunnan lisäämisellä ja herkkujen vähentämisellä..



Että tämmöstä tällä kertaa.

joo tänään hyppäsin puntarille kun perjantaina en muistanu teille asti ilmottaa, sillon se oli 73.9, mutta nyt su aamuna se oli

3.8.08 73.2kg eli miinusta se 500g olisko

olen ollu pe ilta la aamu ja su aamu töoissä ja en oo syöny paljoo niin siks putos, jospa se jatkus, olis niiiiiin kiva.

mutta nyt liikkumaan naiset ja ulos ja ym. kiloja pois, minäkin haluan pikinikuntoon.

jos ens viikolla ottas mitoja vähä tietäs missämennää..

ÄN YY TEE ---> N Y T mulla kans alkaa kunnon ryhtiliike ja ravistelen marraskuuhun mennessä ainakin neljä kiloa pois. Tänään alotin kevennyksen kärsimällä kaameaa migreeniä ja oksentelemalla useaan kertaan - tehokasta sinänsä, mutta jospa huomenna olis kuitenkin käytössä vähän miellyttävämmät keinot. :-/

Yritin pitää tavoitetta, että kesän aikana paino ei nousisi...no tuloksena syöminkien jälkeen oli +2kg. Osa varmasti aivan pelkkää nestettäkin, joten nyt elän toivossa, että huomenna olisi vähjän lähempänä kesän alun lukemia, kuin lomalta tullessa. Huomenna otan siis aamupainon ja se olkoon lähtöpainoni...siitä sitten aletaan vuolemaan siivuja pois ;) Mielellään kilon paloissa ;)



Nyt voisikin varmaan alkaa laittamaan tavoitteita jouluksi tai jotain...ja viimeistäänhän ensi kesänä on sitten se bikinikunto saavutettu ;) Tsemppiä vaan kaikille ja aktivoidaan taas porukka tsemppaamaan kiloja pois!

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat