Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Vierailija

Tulokset?



Itse yritän korvata suklaapatukalla päivän toisen lämpimän aterian. Ylipainoa kertynyt vaivihkaa noin 6 kg

Kommentit (2)

jos et sitten nälissäsi syö ylimääräisiä välipaloja :p

Itse korvaan toisinaan 1-2 ateriaa päivässä nutriletillä ja kyllä siitä ihan apua on. 2 kuukaudessa on 3,5 kiloa lähtenyt, ei siis mikään pikadieetti.

Olen yrittänyt pitää huolen siitä, että syön suht samanlaisen aamiaisen kuin ennenkin, sitten lounaana on nutrilett. Iltapäivällä syön välipalaksi vihanneksia ja hedelmiä. Illalla syön suht " normaalin" illallisen, tosin yritän yritän painottaa kevyempään suuntaan. Ennen nukkumaanmenoa jos on nälkä, syön omenan/päärynän/tms hedelmän + juon teetä.



Tavoitteena olis pudottaa hiljalleen syksyn mittaan tuo 6kg ja päästä siihen painoon, jossa olin vielä vuosi sitten.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat