Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Vierailija

Kommentit (25)

salaatin tai kasvissosekeiton, laitan aina leivän päälle kurkkua, tomaattia, salaatilehden, paprikaa tms. Syön iltapäivällä välipalaksi hedelmän usein ja kun tulen kotiin, otan ensi avuksi usein hedelmän, porkkanoita tms. Varmaan tuo puoli kiloa ylitttyy reippaasti.

Syön kasviksia joka aterialla, mutta harvinainen on se päivä, jolloin niistä yhteensä kertyy puoli kiloa, valitettavasti. Jopa iso päivällislautasellinenkin salaattia painaa rehujen osalta vaan jotakin 50 grammaa...

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Aamulla muutama lusikallinen pakastemarjoja puuron päälle, aamupäivällä hedelmä, lounaalla salaattia/raastetta se puoli lautasellista t. vaihtoehtoisesti koko ruoka salaattia t. keittoa, lämpimiä vihanneksia lisukkeeksi, iltapäivällä hedelmä t kaksi, illallinen kuten lounas, iltapalalla hedelmä.

Vierailija:

Lainaus:


isäni on samanlainen ja samoin mieheni. Salaatit koostuvat pelkästä lehtisalaatista, kurkusta ja tomaatista. Niin ja mieheni ei kestä edes sitä banaania, mutta kylläkin viinirypäleitä joita minä en kestä....




Vierailija:

Lainaus:


banaani on lähes ainoa hedelmä jota voin syödä. Kuinka monelle maistuisi banaani tai pari päivässä 20 vuoden ajan?

Mutta ei se ole vaikeaa. Syön hedelmiä, marjoja, salaatteja, wokkeja ja kuten joku muukin työnnän pakastevihanespusseja makaronilaatikoihin jne. Asuin pitkään Hollannissa ja siellä totuin syömään lämpimiä kasviksia joka aterialla.

Laitan makaronilaatikkoonkin aina yhden pakastepussin kasviksia, esim jonkun finduksen pussin. Jauhelihakastikkeisiin ja keittoihin laitan AINA tosi paljon vihanneksia: molempiin mm laitan tehosekoittimen kautta ainakin 2-3 tomaattia/ satsi.



Salaatitkin ovat parempia (mielestäni), kun niihin laittaa sekaan erilaisia aineksia + vaikka mandariinia/omenaa/ananasta. Ihan pelkkä vihersalaatti ilman kastiketta on mielestäni pahaa. Oliivien yms kanssa niistä tulee hyviä!

Loppujen lopuksi aika helppoa, perussääntö on että n. desi/kourallinen vastaa yhtä annosta ja näitä annoksia pitää tulla 6 päivässä niin on tuo mainittu puoli kiloa täynnä. Ja hedelmät/marjat lasketaan siihen myös.



Mutta aika vaikeaa se onkin sitten käytännössä :) Jos käyn työpaikkaruokalassa lounaalla niin sieltä tulee jo yli puolet päivän satsista, siihen vielä kotona hedelmä ja leivän päälle vihanneksia niin alkaa olla kiintiö täynnä. Mutta jos en syö työpaikalla niin... ei kovinkaan usein tule salaattia kotona tehtyä.

Vierailija:

Lainaus:


Vierailija:

Lainaus:


isäni on samanlainen ja samoin mieheni. Salaatit koostuvat pelkästä lehtisalaatista, kurkusta ja tomaatista. Niin ja mieheni ei kestä edes sitä banaania, mutta kylläkin viinirypäleitä joita minä en kestä....




Se, että friikit kokoontuvat, ei tee ilmiöstä yleisempää.



Noin laaja-alaiset allergiat eivät ole kovin yleisiä.




Voipi olla, se vaan minusta ei ole mitenkään outo ilmiö. Toinen lapsistamme tulee luultavasti saamaan kaikki samat allergiat iän myötä, ainakin alku on valitettavan lupaava.... Olen kai niin tottunut, että kaikilla sukulaisilla on joku allergia.

Jos porkkanat ymv. lasketaan myös...? En nyt tarkoita, ettei muita vihanneksia/hedelmiä tarvitsisi;) mutta jos vaikka syö ruuan kanssa pari perunaa, niin kai se nyt jonkun verran laskee tuota kasvisten määrää...?



Itse tuskin syön puolta kiloa päivässä. Tai joinakin päivinä toki, mutta joskus en lainkaan. Esim. jos syön kaalipataa/-laatikkoa tai kesäkeittoa, niin silloin syön puolikiloa kasviksia päivässä. Toisaalta jos täytän mahani pinaattikeitolla, mikä käsitääkseni on varsin terveellistä, niin en kyllä ala syömään vielä puolta kiloa kasviksia sinä päivänä... Jonkun hedelmän syön saman päivän aikana, en muuta.



Tuoremehuakin juon vaihtelevasti, en todellakaan joka päivä... Mutta kaiken kaikkiaan pitäisin kyllä ruokavaliotani varsin terveellisenä!:)

isäni on samanlainen ja samoin mieheni. Salaatit koostuvat pelkästä lehtisalaatista, kurkusta ja tomaatista. Niin ja mieheni ei kestä edes sitä banaania, mutta kylläkin viinirypäleitä joita minä en kestä....

pari, kolme tomaattia, noin 15 cm pätkä kurkkua, puolikas paprika ja yhden kaupan ruukkusalaatin verran salaattia ja ehkä puolikas punasipuli ja yksi porkkana menee salaattina ja raasteena päivässä. Nämä jo painavat noin sen puoli kiloa (tomaatit 100g kappale, kurkku saman verran, paprika noin 50 g, porkkana noin 100 g ja salaatti noin 80g, sipuli ehkä 30 g) Lisäksi jatkan kaikkia ruokia kasviksilla ja syön päivässä pari, kolme hedelmää.



Ei ole paino-ongelmia koskaan ollut enkä ole eläissäni laihduttanut. Enkä myöskään kieltäydy mieliteoista, ainoa periaate on, että nämä kasvikset, noin 50 g proteiinia ja 2 litraa vettä pitää mennä päivässä. Lisäksi menee tummaa suklaata, lakritsia ja jäätelöä, säännöllisesti. Kekseistä tai pullista en pidä, mutta uuniomena tai raparperipaistos maistuu kyllä jäätelön kanssa tai hyvät juustot hedelmien kera. Enkä sylje lasiinkaan, rakastan kuivaa valkoviiniä kesällä ja keskitäyteläistä punkkua näin kylmemmillä säillä. Ikää on 35, lapsia kaksi (nuorempi vuoden), imetän yhä ja mitat ovat 165 cm ja 53 kg.

Vierailija:

Lainaus:


isäni on samanlainen ja samoin mieheni. Salaatit koostuvat pelkästä lehtisalaatista, kurkusta ja tomaatista. Niin ja mieheni ei kestä edes sitä banaania, mutta kylläkin viinirypäleitä joita minä en kestä....




Se, että friikit kokoontuvat, ei tee ilmiöstä yleisempää.



Noin laaja-alaiset allergiat eivät ole kovin yleisiä.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat