Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Kommentit (24)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla


Mukavaa luettavaa ainaisten " Olen läski" -valitusten joukossa.



Itse en laihis-tsemppiä kaipaa, mutta toivon, että tästä saa moni lihapulla innostuksen elämäntaparemonttiin!



Lihavien on kai vaikea tajuta miten helppoa loppujen lopuksi on elää ilman

mässäilyä. Siitä alkaa jopa nauttimaan, kun pystyy kieltäytymään suuremmoisista herkuista. Oikeasti porkkana jopa voi maistua paremmalta kuin viineri. Minua rasvaiset viinerit tms. ihan puistattavat!



T: FitnessWoman


Minulla oli juuri tuollaisen tsemppipuheen tarve!



Olen 164cm pitkä, " oma painoni" on n. 61 kg. Esikoisen jälkeen laihduin odotuskilot helposti, mutta kuopuksen syntymästä on jo yli 3 vuotta ja vieläkin kannan mukanani ylimääräisiä kiloja. Painan 73 kg. Viime keväänä onnistuin laihduttamaan 6 kg, jotka sitten kaikki tulivat takaisin syksyllä :(



Olen toivoton herkkusuu. En voi elää ilman suklaata, pullaa ja jäätelöä! Pitänee alkaa hautoa päätöstä. Esimerkkisi kieltämättä herätti minussa halun muuttua, lopullisesti. Tunnistan itsessäni jumppa-addiktin vikaa. Ehkä pitäisi hyödyntää sitä ja etsiytyä jumppasalille pari kertaa viikossa.



Itse olen jo 29 ja tuntuu välillä, että liian myöhäistä tehdä mitään *nyyh*, vaikkei tietenkään ole. Aina kannattaa aloittaa terveellisemmät elämäntavat :).

Varmaan sitten aika yksilöllistä! Minä olen huomannut tämän helppouden olla mässäämättä tarpeeksi varhain, joten en ole koskaan lihonut ylipainoiseksi. Olen kyllä ollut vähän pyöreä: !64 cm ja 64kg raskauden jälkeen. Helppoahan olisi ollut mässäillä ja istua sohvalla. Onneksi en antanut periksi ja nyt olen taas unelmamitoissa.



JA TIEDÄN. Kaikki eivät liho mäkkärissä tai viineri suupielessä. Voi lihoa myös karkeilla, sipseillä, juustoilla, jopa hedelmillä, jos niitä syö ENEMMÄN kuin kuluttaa. Varmasti on jokin syy miksi sinä olet lihonut. Eikä ole vaikea veikata, että olet varmaan syönyt liikaa.

onko tässä mitään järkeä. Nyt en päästäisi itseäni koskaan yhtä isoksi. Pidän huolen, että painoni saa vaihdella 2kg:n sisällä, ei yhtään yli eikä ali. Nyt painon pitäminen on helppoa. Koska liikun paljon, saan syödä kuin hevonen. Minulla joskus ongelma toisin päin, että en saa tarpeeksi kaloreita.



ap

miten ihmeessä laskette syömänne kalorimäärät?

Mulla ei mitään hajuakaan asiasta.



Kuitenkin olen nyt laihtunut kun olen jättänyt herkut pois koko perheeltä ja muutenkin panostanut terveellisempään ruokaan.



Mutta nuo ruokamäärät ja kalorimäärät, ihan hepreaa :O



Tosin olen ollut tavoitepainossani puolet vähemmän aikaa, 2 vuotta. Laihdutin aika samoilla metodeilla saman verran.



Lisäksi:

En edelleenkään tykkää liikunnasta tai nauti siitä

Pidän itsenäni 100 kertaa rumempana ja ällöttävämpänä nyt, kuin lihavana. Vaatteet päällä menettelee, mutta ilman oksettaa jo käydä suihkussakin. YKSIN!

Väännän itseni kanssa kättä jokaisesta suupalasta, joko ahmin hulluna poden morkkista kaikesta.

Vierailija:

Lainaus:




Lihavien on kai vaikea tajuta miten helppoa loppujen lopuksi on elää ilman

mässäilyä. Siitä alkaa jopa nauttimaan, kun pystyy kieltäytymään suuremmoisista herkuista. Oikeasti porkkana jopa voi maistua paremmalta kuin viineri. Minua rasvaiset viinerit tms. ihan puistattavat!




Lisäksi kaikki eivät ole lihavia siki, että vetävät viinerin päivässä ja ravaavat mäkkärissä. Minä esim en harrasta kumpaakaan.



4

Tsemppiä aina tarvitaan, ja mikäs sen parempaa kuin onnistunut laihdutustarina!!





Oma tilanteeni on huono. Ikää on enemmän kuin sulla eikä ole lasta. Painoa on tullut tasaisesti siitä huolimatta. Vihaan liikuntaa, paitsi uimista ja kävelyä, siitä tulee niin kamala olo. Vihaan hengästymistä ja hikoilua. En ole koskaan pitänyt liikkumisesta (koulusta lähti se, jumppaopettaja oli hirveä tulostenmetsästäjä) ja vastapainoksi rakastan taas herkuttelua. En kylläkään pidä mistään makeasta, mutta suolaista syön. Välttelen luonnostaan piirakoita, pasteijoja, sipsejä ym. mutta nk. oikeaa kotiruokaa ruokaa syön enemmän kuin iso mies :-( Ja vaikka syönkin paljon kasviksia, ainakin sen puoli kiloa päivässä, syön aivan liikaa keski-ikäiseksi naiseksi. Kerma ja voi maistuvat melkein kaiken kanssa, ja mulla on kaiketi joku syömishäiriö, koska en osaa lopettaa syömistä, ja saatan salaa keittiössä syödä vaikka riisin, perunan tai makaroonin loput kylmänä suoraan kattilasta :-(



Osa painosta on tullut siideristä, jota juon nelisen tuoppia useita kertoja viikossa. (Olen vähentänyt parin viime kk aikana, ennen kävin ulkona 5kin kertaa viikossa, nyt 3 korkeintaan).



Mutta nyt olis oikeasti pakko ainakin pysäyttää painon nousu. Kurjaa, mutta tuli lääkäriltä kommenttia, että alkaa olla terveydelle vaarallista. Kurjaa siksi erityisesti, että olen ollut jos jonkinmoisella laihdutuskuurilla koko aikuisikäni hoikan äidin painostuksesta, pari kertaa onnistuen (ja lyöden roimasti ylikin), mutta enimmäkseen pettyen. Ja juuri kun olin vihdoin tullut sinuksi itseni kanssa, kasvanut niin aikuiseksi, että en enää välittänyt, sitten tuli tämä laihdutuspakko :-( Juuri kun olin alkanut tykätä itsestäni sellaisena kuin olen. Kilot ja läskit eivät haitanneet, vaan tiesin että minä olen ihan hyvä sellaisena kuin olen :-)



Ja sitten tuli tuo lääkärin ukaasi, että 8-10kg pitää pudottaa. " Vaan" , sanoi hän, tikkulaiha iljetys.



No juu, vähennän ruoan määrää (yritän), syön vähärasvaista ruokaa ja kävelen enemmän, toivottavasti se siitä...



Anteeksi että tästä tuli vuodatus ja kiitos vielä ap:lle.

t. 35v./175cm/80kg

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat