Vierailija

Menetelmä?



Minä porskutan karpaten. kaks kiloa lähti ekana päivänä, uskomatonta, toki nestettähän sitä ensiksi lähtee.

Kommentit (12)


Menetelmä:

- ei herkkuja, porkkanaraaste & vesi on tästä lähtien se jokin millä herkuttelen

- runsaasti kasviksia ja terveellistä ruokaa

- paljon liikuntaa, myös hyötyliikuntaa



Hieman painonvarijoiden vihkojen mukaan, että vähän tietää mitä kantsii syödä ja mitä ei.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Menetelmänä hiilareiden vähentäminen ja muutenkin terveellinen ruoka (ei siis rasvojen lisäämistä, kuten Atkinsissa). Ja herkut pois. Muutama kilo on viikossa tippunut, mutta ne ovat varmaan joulupöhöjä ja nesteitä. Mut fiilis on hyvä!

Aloitin viikko sitten ja painoa lähtenyt 1,5 kg. Lähtömitat 162cm ja 72kg. Juuri latasin painonvartioiden rompun netistä. Aion käyttää sitä apuna.

Kolme kiloa tarttis saada pois. Keinona ainoastaan herkuttelun poisto ja lenkkeily. 4. päivä aloitin, mutta ei vielä oikein näy missään..

Vierailija:

Lainaus:


ja hiilarit minäkin jätin pois. viikko takana..hyvin menee..herkkuhimo menny jo ohi. =)




löysin 75% suklaata lidlistä. Ei tartte ku pala syödä ni johan himot lähtee.

* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat