Vierailija

samaa kalorimäärää?

Kommentit (4)

ja hivenaineiden tarve on jokaisella hieman yksilöllinen, ja kun oikea ruokavalio ja sopivat määrät on löydetty, paino lakkaa nousemasta/laskemasta kun henkilökohtainen terveys+ihannepaino on saavutettu. Kalorit ovat suuntaa-antava tapa painon muokkauksessa, mutta ihan hienosäätöön ne eivät toimi.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Jos kalorimäärä on niin iso, että jossain vaiheessa se kevyempi kroppa kuluttaa juuri sen verran. Ja nälkiintymisessä (jos siis mennään noin pienille kaloreille) kulutus on pieni, kun kaikki elintoiminnot eivät enää pelaa normaalisti. Siinä vaiheessa lihaksetkin on aika lailla kulutettu.

Mä tiputin 10 kiloa karppaamalla ja kun saavutin tavoitepainoni tippui vielä 4 kiloa. Siinä on paino nyt pysynyt jo yli 2 vuotta vaikka edelleen syön ihan samalla tavalla kuin aiemmin. Eli tämä 56 kiloa on minun hyvänolonpainoni.

* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat