KARPIT HOI! Apua kaipaan...

Vierailija


saako syödä näkkäriä? kamalasti mieli tekis.

T. alotteleva karppi

Kommentit (7)

Vierailija

Tuntuu että välttelet SEKÄ hiilareita ETTÄ rasvaa, ja sehän on pitemmän päälle kuolemaksi se.



Oletko ottanut selvää karppauksesta ennen aloitustasi?

Vierailija

Kuullostaa lähinnä keventäjien suositusten mukaiselta ruokavaliolta.



Karppi söis rasvattoman jogun tilalla rasvaista, hedelmät vaihtaisi kasviksiin ja proteiinia joka aterialla muodossa tai toisessa.

Vierailija

Hyvä ohjenuora on se, ettet syö mitään missä on hiilareita enemmän kuin 5g/100g.



Ja hanki pikaisesti joku karppausaiheinen kirja, koska jos olet noin pihalla, niin varmasti epäonnistuu koko yritys. Tämä oli hyvällä.

Vierailija

Vierailija:

Lainaus:


kiitos vastauksesta :) *ihaaan pihaalla*



4, noudatan varsin vapaamielistä suuntaa, eli syön aamulla rasvattoman jugurtin, lounaaksi kasvissosekeittoa, välipalaksi hedelmiä (auts) ja päivälliseksikalaa, lihaa kanaa ja kasviksia. Iltapalaksi jotain... ELI: lähinnä vältän vaaleaa viljaa, sokeria ja silleen...



Ihan siis oma versio. =)




Sitä en sitten tiedä, onko tämä karppia...

Vierailija

kiitos vastauksesta :) *ihaaan pihaalla*



4, noudatan varsin vapaamielistä suuntaa, eli syön aamulla rasvattoman jugurtin, lounaaksi kasvissosekeittoa, välipalaksi hedelmiä (auts) ja päivälliseksikalaa, lihaa kanaa ja kasviksia. Iltapalaksi jotain... ELI: lähinnä vältän vaaleaa viljaa, sokeria ja silleen...



Ihan siis oma versio. =)

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat