Vierailija

Mitkä ne suositukset ovat? Sen muistan, että 5-6dl/päivä.



Meidän lapset ovat 2 ja 4-vuotiaat, mutta hyvä olisi tietää muidenkin ikäisten suosituksista.

Kommentit (25)

Rasvaton maito, jos vanhemmat osaavat huolehtia lapsen ruokavalioon hyvälaatuista rasvaa riittävän määrän (kasviöljy, margariini)



Jos tämä ei onnistu, niin sitten parempi käyttää maitoa, jossa on mukana vähän rasvaa, joskin kovaa sellaista.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Ykkönen on neuvolan suositus meillle, kun lapset tosi hoikkia ja jopa laihoja. Painon perässä pysymisen kanssa koko ajan ongelmia toisella lapsista eli paino ei tahdo pysyä pituuskasvun perässä.

En minä ainakaan. Vaan se on osa kokonaisuutta, ja vaihtamalla rasvattomaan maitoon voi vähentää kovan rasvan saantia. Lapselle siis mielummin loraus kasviöljyä ruoan sekaan kuin rasvaista maitoa.



Jos joku neuvola vielä suosittelee kevytmaitoa, siellä ei olla seurattu nykysuosituksia.



Ja siis pointti nelikymppisenä kuolemisessa on se, että jos nykypäivänä haluaa elää elämänsä ilman elintasosairauksia, se vaatii ruokavaliolta enemmän, koska elämäkin kestää kauemmin. Kova rasva on riskitekijä myös monelle syövälle, ja pitkän elämän aikana niitä ehtii kehittyä enemmän.



t. 9 (=toope?!? Lapsilleni opetan, että itse on joka sanoo...)



Vierailija:

Lainaus:


sitä ei voi niin paljon juodakaan päivän mittaan. On hölmöä kuvitella että rasvaton maito on pelastanut jonkun liikalihavuudelta. Jos katsotaan ylipainoisten päivän mittaan syömiä aterioita niin uskallan laittaa pääni pantiksi että kevyt- tai edes täysimaito ei ole se ongelmien syy.

Eikä ennen kuoltu nelikymppisenä sen takia että juotiin täysmaitoa, herranen aika mitä toopeja.




sitä ei voi niin paljon juodakaan päivän mittaan. On hölmöä kuvitella että rasvaton maito on pelastanut jonkun liikalihavuudelta. Jos katsotaan ylipainoisten päivän mittaan syömiä aterioita niin uskallan laittaa pääni pantiksi että kevyt- tai edes täysimaito ei ole se ongelmien syy.

Eikä ennen kuoltu nelikymppisenä sen takia että juotiin täysmaitoa, herranen aika mitä toopeja.







Ja eläinrasvan käyttöä on kyllä suomalaisten ehdottomasti vähennettävä. Maidossa eläinrasvaa ei ole paljon, mutta kevytmaidon vaihtaminen rasvattomaan tapahtuu melkein huomaamatta ja maitoa kuitenkin kulutetaan paljon. Jos perheessä ei osata muulla lailla vähentää kovan rasvan käyttöä, niin rasvaton maito on jo iso asia.



esim. meille ravitsemusterapeutti sanoi, että jos se ruoka mitä jatkuvasti kulutetaan (kuten maito) on terveellistä, eikä sisällä kovaa rasvaa, niin on yksi lysti, jos silloin tällöin ruokkii lapsensa nakeilla ja raskalaisilla.



Mulle yksi pointti on myös se, että miksi opettaisin lapseni heti pienestä pitäen rasvan makuun. Samasta syystä olen aika tarkka sokerin ja suolan käytössä. Jos lapsi ei opi syömään rasvaa, suolaa ja sokeria, niin ehkä ruokavalio pysyy terveellisempänä myöhemmälläkin iällä.

terveyden lähde. Siis teollinen tuote, rasiamargariini, olisi parempi kuin luonnon oma tuote, voi ja oliiviöljy? Herätkää nyt jo pahvit. Mitä jos edes kerran kyseenalaistaisitte kaiken " virallisen" valistuksen mitä joku teille syöttää ja ottaisitte vähän asioista itse selvää ja tekisitte vasta sitten johtopäätöksiä.



Jos " virallisterveellinen" ruokavalio on niin hyvä ja terveellinen, miksi se ei sitten toimi käytännössä? Miksi sokeritauti on yleistymässä ja ihmiset lihavempia kuin koskaan? Miksi se ei toimi, miksi pitää syödä roskaruokaa ja juoda limuja? Ihmisten itsekuriko höltynyt dramaattisesti? En usko. Pikemminkin kyse on aineenvaihdunnan sairaudesta jonka liika sokeri ja raffinoidut elintarvikkeet aiheuttavat.

Vierailija:

Lainaus:


Ennen käytettiin ihan yleisesti täysmaitoa, maatiloilla vielä ihan suoraan omien lehmien tuotantoa, eikä kukaan puhunut mitään liiasta rasvasta. Eivätkä lapset olleet lihavia. Maitoko se lihottaakin?




Maito palkästään ei tietenkään lihota, vaan se yhdssä muun nykyruokavalion ja vähäisen liikunnan kanssa. Turussa tehty STRIP-tutkimus on osoittanut, että lapset kasvavat oikein hyvin rasvattomallakin maidolla, ja jo nuorilla nähdään, että rasvatonta maitoa käyttäneillä on vähemmän sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä.

Ennen käytettiin ihan yleisesti täysmaitoa, maatiloilla vielä ihan suoraan omien lehmien tuotantoa, eikä kukaan puhunut mitään liiasta rasvasta. Eivätkä lapset olleet lihavia. Maitoko se lihottaakin?

* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat