Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Vierailija

Olen siis syönyt 400g pähkinäjogurttia, siinä oli 360 kaloria, 2 mustaa makkaraa ja muussia, lakutuutin, sekä kebabin riisillä ja ilman majoneesia. Paljonkohan olen syönyt kaloreita? Liikaa jo? En meinaa enää mitään tänään syödä. Polken vain kuntopyörää ja jumppaan. Huomenna vähän kevyemmin syön ja menen salille.

Kommentit (7)

pitäisi saada, jos olet reilusti ylipainoinen tai liikut todella aktiivisesti. N. 1400 kcal/vrk on aika passeli, jos pudotettavaa on 5-10 kiloa ja liikut joka päivä tunnin verran, parina kolmena päivänä viikossa kunnon hikeen ja muina kevyemmin.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla


ja jos yksi piste on noin 55kcal, laske itse.



Miksi vedät tollasta paskaa naamaas, jos yrität laihduttaa? Eihän tossa oo mitään järkeä, kun ja jos koitat lopun ikääsi pysytellä hoikkana. Syö enemmän kasviksia, täysjyväleipää, tummaa pastaa, hedelmiä, juo vettä.

Unohda nyt hetkeksi makkarat ja kebabit hyvä nainen.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat