Vierailija

..jättää kokonaan iltanapostelut klo 20 jälkeen (ennen meni sen jälkeen voileipää ym pitkin iltaa) ja alkaa käydä joka päivä puolen tunnin reippaalla kävelyllä (ennen ei mitään liikuntaa)??

Lisäksi lähes kaikki herkut pois paitsi 1 päivänä viikossa saa jonkun verran syödä.

Riittääkö tuo siihen että paino putoaa?

Kommentit (2)

JA sehän se tarkoituskin on.



Joten tsemppiä vaan. Varaudu siihen, että paino ei putoa nopeasti, mutta hidas ja tasainen pudotus onkin sitä pysyvintä.

Jos olet syönyt jotain 500 kaloria klo 20 jälkeen ja nyt jätät pois etkö syö niitä aikaisemmin niin pitäisi laihtua. Esim. 500kca x 7 on 3500kcal eli puoli kiloa. Liikuntaa vielä lisäksi niin tulosta pitäisi tulla.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat