Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Seuraa 

Kommentit (18)
















[color=#008000][size=3]¿¿Tammitynnyrit¿¿[/size]





[color=#2F4F4F][b]Pino Tammimammoille, jotka haluavat pudottaa painoaan.

Punnitus joka maanantai, alkaen 30.4-07



○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○



[color=104E8B]

Lainaus:

Porukassa mukana matkalla keveämmäksi:






[b][color=8B2252]¿Maria-79

¿Pituus: 166

¿lähtöp: 73,5

¿Tavoitep: 60

¿lähtö BMI 26,49

[u]1.kk yht: -1,6kg[/u]

[u]2.kk yht: -2,9 kg[/u]

[u]3.kk yht: -0,3kg[/u]

¿13.punnitus: 68,2 (-0,5kg)



[color=104E8B]¿Sulina

¿Pituus: 175

¿lähtöp: 81

¿Tavoitep: 70

¿lähtö BMI 26,4

[u]kk yht: -2,6kg[/u]

[u]2.kk yht: -0,7kg[/u]

[u]3.kk yht: 0,1kg[/u]

¿13.punnitus: 78,2 (+0,6kg)



[color=8B2252]¿Evelyn79

¿Pituus: 159

¿lähtöp: 74,2

¿Tavoitep: 65

¿lähtö BMI 29,27

[u]kk yht: -0,1kg[/u]

[u]2.kk yht: +1,2kg[/u]

♦9.punnitus: 75,4 (+0,1kg)

♦10.punnitus: 75,2 (-0,2kg)



[color=104E8B]¿Fable

¿Pituus: 159

¿lähtöp: 63,9

¿Tavoitep: 55

¿lähtö BMI 24,9

[u]kk yht: -2,3kg[/u]

[u]2.kk yht: -1,5kg[/u]

[u]3.kk yht: +-0kg[/u]

¿13.punnitus: 59,4 (-0,5kg)



[color=8B2252]¿_äityli_

¿Pituus: 168

¿lähtöp: 71,9

¿Tavoitep: 65

¿lähtö BMI 25,49

[u]kk yht: -1,8kg[/u]

[u]2.kk yht: -1,5kg[/u]

♦9.punnitus: 68,4 (-0,2kg )



[color=104E8B]¿titsi83

¿Pituus: 170

¿lähtöp: 81,8

¿Tavoitep: 73--65

¿lähtö BMI 28,3

[u]kk yht: -2,2kg[/u]

[u]2.kk yht: -1,8kg[/u]

[u]3.kk yht: +0,2kg[/u]

¿13.punnitus: 77,8 (-0,8kg)



[color=8B2252]¿chicca

¿Pituus: 168

¿lähtöp: 85,2

¿Tavoitep: 65

¿lähtö BMI 30,12

[u]kk yht: -1,4kg[/u]

○5.punnitus: 84,6 (+0,6kg)

○6.punnitus: 84,6 (+-0kg)



[color=104E8B]¿äitiliini78

¿Pituus: 180

¿lähtöp: 92

¿Tavoitep: 83

¿lähtö BMI 28,4

[u]kk yht: -2,5kg[/u]

[u]2.kk yht: -1,2kg[/u]

[u]3.kk yht: -2,2kg[/u]

¿13.punnitus: 86,1 (+-0)



[color=8B2252]¿birgit2

¿Pituus: 163

¿lähtöp: 74 (77,6)

¿Tavoitep: 63-60

¿lähtö BMI 27,85

[u]kk yht: -1,7kg[/u]

[u]2.kk yht: -1,6kg[/u]

[u]3.kk yht: +1,2kg[/u]



[color=104E8B]¿elin@

¿pituus: 166

¿lähtöp: 72,5

¿tavoitep:65

¿lähtö BMI 26,13

[u]kk yht: -1,7kg[/u]

[u]2.kk yht: 1,4kg[/u]

♦9.punnitus: 69,8(+0,4kg)

♦10.punnitus: 68,9 (-0,9kg)

11.punnitus: -



[color=8B2252]¿Taneli75

¿Pituus: 171

¿lähtöp: 87,6

¿Tavoitep: 70

¿lähtö BMI 29,75

[u]kk yht: -2,5kg[/u]

[u]2.kk yht: -1kg[/u]

♦9.punnitus: 83,7 (-0,4kg)

♦10.punnitus: 84,7 +1,0kg)

♦11.punnitus: 84,8kg (+0,1kg)



[color=104E8B]¿Mirabella

¿pituus: 166

¿lähtöp: 87,4

¿tavoitep: 80 (alkuun paino ennen rask.)

¿lähtö BMI 31,57

[u]kk yht: -1,8kg[/u]

[u]2.kk yht: -0,3kg[/u]

♦9.punnitus: -

♦10.punnitus: 85,3 +-0kg)

♦11.punnitus: 85,3 (+-0kg)



[color=8B2252]¿jiinas

¿Pituus: 159,5

¿lähtöp: 69,3

¿tavoitep: 56

¿lähtö BMI

[u]kk yht: -1,5kg[/u]

[u]2.kk yht: -2,3kg[/u]

[u]3.kk yht: -0,3kg[/u]

¿13.punnitus: 64,5 (-0,7kg)







[color=blue][b]LINKKEJÄ:[/b]



http://www.fineli.fi/foodlist.php?lang=fi



http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1770&a=10874#



http://sekasoppa.vuodatus.net/blog/category/LAIHDUTTAJAN+HERKUT

[/quote]




[/quote]




Jäi meikäläiseltä viime viikon punnitukset kokonaan tekemättä ja tämän viikon saldo oli 78,2kg eli plussaa 0,6kg.



Tämän tiesinkin, sillä vaikka viimeksi niin pyhästi lupasin jättää ne herkut, niin enpä pystynyt...



-Sulina-

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Lomat on nyt lusittu ja herkkuja on kyllä tullut vedeltyä kuin viimeistä päivää :-/. Painoa oli 84,4kg. Eli pudotusta edelliseen kertaan -0,9kg. Tavoite karkaa kokoajan, mutta kun ei vaan pääse vireeseen millään. Täytyy yrittää ryhdistäytyä...



t. Mirabella

Paino 59,4kg, eli -500g viime maanantaista. En olis kyllä uskonut kun oon syönyt mitä sattuu koko viikon taas ja kaikkee herkkua tietysti. Että kai se on ens viikolla taas +-0 tää painomeininki. Jotenkin homma on repasahtanut nyt eksällä, oon aatellu että elokuun alusta sitten taas skarppaan enemmän.



Ja kiitos tosiaan Maria kun näitä ehdit/jaksat päivitellä.

Mulla on mennyt koko loma ihan plörinäksi tämän laihdutuksen suhteen. Söin mitä tahansa milloin tahansa ja tulos oli pahimillaan 85,9kg. Eli melkein kaikki oli tullut takaisin, mitkä olin saanut pois.



Mutta nyt olen taas päässyt henkiseen vireeseen tän laihiksen suhteen ja tulos oli 84,7kg. Mutta viralliseen maanantaipunnitukseen hyppään sitten ensi maanantaina.



Nyt mun motivaationi on palannut! Jippii!!!!



Taneli














[color=#008000][size=3]¿¿Tammitynnyrit¿¿[/size]





[color=#2F4F4F][b]Pino Tammimammoille, jotka haluavat pudottaa painoaan.

Punnitus joka maanantai, alkaen 30.4-07



○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○



[color=104E8B]

Lainaus:

Porukassa mukana matkalla keveämmäksi:






[color=8B2252]¿Maria-79

¿Pituus: 166

¿lähtöp: 73,5

¿Tavoitep: 60

¿lähtö BMI 26,49

◘1.punnitus: 72,8 (-0,7kg)

◘2. punnitus: 72,3 (-0,5kg)

◘3.punnitus: 72,3 (+-0kg)

◘4.punnitus: 71,9 (-0,4kg) [u]kk yht: -1,6kg[/u]

○5.punnitus: 71,0 (-0,9kg)

○6.punnitus: 70,5 (-0,5kg)

○7.punnitus: 69,6 (-0,9kg)

○8.punnitus: 69,0 (-0,6kg) [u]2.kk yht: -2,9 kg[/u]

♦9.punnitus: 68,9 (-0,1kg)

♦10.punnitus: 69,0 (+0,1kg)

♦11.punnitus: -

♦12.punnitus: 68,7 (-0,3kg) [u]3.kk yht: -0,3kg[/u]

¿13.punnitus: 68,2 (-0,5kg)



[color=104E8B]¿Sulina

¿Pituus: 175

¿lähtöp: 81

¿Tavoitep: 70

¿lähtö BMI 26,4

◘1.punnitus: 79,8 (-1,2kg)

◘2.punnitus: 78,3 (-1,5kg)

◘3.punnitus: 79,0 (+0,7kg)

◘4.punnitus: 78,4kg (-0,6kg) [u]kk yht: -2,6kg[/u]

○5.punnitus: 77,7kg (-0,7kg)

○6.punnitus: -

○7.punnitus: 77,9 (+0,2kg)

○8.punnitus: 77,7(-0,2kg) [u]2.kk yht: -0,7kg[/u]

♦9.punnitus: 77,9 (+0,2kg)

♦10.punnitus: 78,0 (+0,1kg)

♦11.punnitus: 77,6kg (-0,4kg)

♦12.punnitus: - - - [u]3.kk yht: 0,1kg[/u]

¿13.punnitus: 78,2 (+0,6kg)



[color=8B2252]¿Evelyn79

¿Pituus: 159

¿lähtöp: 74,2

¿Tavoitep: 65

¿lähtö BMI 29,27

◘1.punnitus: 74,2 (+-0kg)

◘2.punnitus: 74 (-0,2kg)

◘3.punnitus: 73,6 (-0,4kg)

◘4. punnitus: 74,1 (+0,5kg) [u]kk yht: -0,1kg[/u]

○5.punnitus: 74,0 (-0,1kg)

○6.punnitus: 74,0 (+-0kg)

○7.punnitus: 74,6 (+0,6kg)

○8.punnitus 75,3 (+0,7kg) (u)2.kk yht: +1,2kg[/u]

♦9.punnitus: 75,4 (+0,1kg)

♦10.punnitus: 75,2 (-0,2kg)



[color=104E8B]¿Fable

¿Pituus: 159

¿lähtöp: 63,9

¿Tavoitep: 55

¿lähtö BMI 24,9

◘1.punnitus: 63,2 (-0,7kg)

◘2.punnitus 62,5 (-0,7kg)

◘3.punnitus: 62,3 (-0,2kg)

◘4.punnitus: 61,6 (-0,7kg) [u]kk yht: -2,3kg[/u]

○5.punnitus: 61,8 (+0,2kg)

○6.punnitus: 61,0 (-0,8kg)

○7.punnitus: 61,0 (+-0)

○8.punnitus: 60,1 (-0,9kg) [u]2.kk yht: -1,5kg[/u]

♦9.punnitus: 59,9 (-0,2kg)

♦10.punnitus: -

♦11.punnitus: 60,2 (+0,3kg)

♦12.punnitus: 59,9 (-0,3kg) [u]3.kk yht: +-0kg[/u]



[color=8B2252]¿_äityli_

¿Pituus: 168

¿lähtöp: 71,9

¿Tavoitep: 65

¿lähtö BMI 25,49

◘1.punnitus: 70,3 (-1,6kg)

◘2.punnitus: 70,2 (-0,1kg)

◘3.punnitus: 70,4 (+0,2kg)

◘4.punnitus: 70,1 (-0,3kg) [u]kk yht: -1,8kg[/u]

○5.punnitus: 69,5 (-0,6kg)

○6.punnitus:-

○7.punnitus: 68,8 (-0,7kg)

○8.punnitus: 68,6 (-0,2kg) [u]2.kk yht: -1,5kg[/u]

♦9.punnitus: 68,4 (-0,2kg )



[color=104E8B]¿titsi83

¿Pituus: 170

¿lähtöp: 81,8

¿Tavoitep: 73--65

¿lähtö BMI 28,3

◘1.punnitus: 80,7 (-1,1kg)

◘2.punnitus : -

◘3. punnitus: 79.8kg (-0,9kg)

◘4.punnitus: 79,6 (-0,2kg) [u]kk yht: -2,2kg[/u]

○5.punnitus: -

○6.punnitus: 78,2 (-1,4kg)

○7.punnitus: -

○8.punnitus: 77,8 (-0,4kg) [u]2.kk yht: -1,8kg[/u]

♦9.punnitus: 77,4kg (0,4kg)

♦10.punnitus: -

♦11.punnitus: -

♦12.punnitus: 78,6 (uusi vaaka)(+1,2kg)[u]3.kk yht: +0,2kg[/u]

¿13.punnitus: 77,8 (-0,8kg)



[color=8B2252]¿chicca

¿Pituus: 168

¿lähtöp: 85,2

¿Tavoitep: 65

¿lähtö BMI 30,12

◘1.punnitus: -

◘2.punnitus: 85,1 (-0,1kg)

◘3.punnitus: 84,9 (-0,2kg)

◘4.punnitus: 83,8 (-1,1kg) [u]kk yht: -1,4kg[/u]

○5.punnitus: 84,6 (+0,6kg)

○6.punnitus: 84,6 (+-0kg)



[color=104E8B]¿äitiliini78

¿Pituus: 180

¿lähtöp: 92

¿Tavoitep: 83

¿lähtö BMI 28,4

◘1.punnitus: 90,1 (-1,9kg)

◘2.punnitus: 89,6 (-0,5kg)

◘3.punnitus: 89,6 (+-0kg)

◘4.punnitus: 89,5 (-0,1kg) [u]kk yht: -2,5kg[/u]

○5.punnitus: 87,9 (-1,6kg)

○6.punnitus: 89,0 (+1,1kg)

○7.punnitus: 87,4 (-1,6kg)

○8.punnitus: 88,3 (+0,9kg) [u]2.kk yht: -1,2kg[/u]

♦9.punnitus: 89,0 (+0,7kg)

♦10.punnitus: 86,5 (-2,5kg)

♦11.punnitus: 86,0 (-0,5kg)

♦12.punnitus: 86,1 (+0,1kg) [u]3.kk yht: -2,2kg[/u]

¿13.punnitus: 86,1 (+-0)



[color=8B2252]¿birgit2

¿Pituus: 163

¿lähtöp: 74 (77,6)

¿Tavoitep: 63-60

¿lähtö BMI 27,85

◘1.punnitus: 73,8 (-0,2kg)

◘2.punnitus:-

◘3.punnitus: 73,2 (-0,6kg)

◘4.punnitus: 72,3 (-0,9kg) [u]kk yht: -1,7kg[/u]

○5.punnitus: 72,0 (-0,3kg)

○6.punnitus: 72,1 (+0,1kg)

○7.punnitus: 71,6 (-0,5kg)

○8.punnitus: 70,7 (0,9kg) [u]2.kk yht: -1,6kg[/u]

♦9.punnitus: 72,5 (+1,8kg)

♦10.punnitus: -

♦11.punnitus: 73,3 (+0,8kg)

♦12.punnitus: 71,9 (-1,4kg) [u]3.kk yht: +1,2kg[/u]



[color=104E8B]¿elin@

¿pituus: 166

¿lähtöp: 72,5

¿tavoitep:65

¿lähtö BMI 26,13

◘1.punnitus: 72,1 (-0,4kg)

◘2.punnitus: 72,1 (+-0)

◘3punnitus: 71,2 (-0,9kg)

◘4.punnitus: 70,8 (-0,4kg) [u]kk yht: -1,7kg[/u]

○5.punnius: 70,6 (-0,2kg)

○6.punnitus: 70,1 (-0,5kg)

○7.punitus: 69,8 (-0,3kg)

○8.punnitus: 69,4 (-0,4kg) [u]2.kk yht: 1,4kg[/u]

♦9.punnitus: 69,8(+0,4kg)

♦10.punnitus: 68,9 (-0,9kg)

11.punnitus: -



[color=8B2252]¿Taneli75

¿Pituus: 171

¿lähtöp: 87,6

¿Tavoitep: 70

¿lähtö BMI 29,75

◘1.punnitus: 86,2 (-1,4kg)

◘2.punnitus: 85,8 (-0,4kg)

◘3.punnitus: 84,5 (-1,3kg)

◘4.punnitus: 85,1 (+0,6kg) [u]kk yht: -2,5kg[/u]

○5.punnitus: 83,9 (-1,2kg)

○6.punnitus: 84,1 (+0,2kg)

○7.punnitus 83,6 (-0,5kg)

○8.punnitus: 84,1 (+0,5kg) [u]2.kk yht: -1kg[/u]

♦9.punnitus: 83,7 (-0,4kg)

♦10.punnitus: 84,7 +1,0kg)

♦11.punnitus: 84,8kg (+0,1kg)



[color=104E8B]¿Mirabella

¿pituus: 166

¿lähtöp: 87,4

¿tavoitep: 80 (alkuun paino ennen rask.)

¿lähtö BMI 31,57

◘1.punnitus: 86,4 (-1kg)

◘2.punnitus: 86,6 (+0,2kg)

◘3.punnitus: 86,2 (-0,4kg)

◘4.punnitus: 85,6 (-0,6kg) [u]kk yht: -1,8kg[/u]

○5.punnitus: 87,1 (+1,5kg)

○6.punnitus: 86,0 (-1,1kg)

○7.punnitus: 85,5 (-0,5kg)

○8.punnitus: 85,3 (-0,2kg) [u]2.kk yht: -0,3kg[/u]

♦9.punnitus: -

♦10.punnitus: 85,3 +-0kg)

♦11.punnitus: 85,3 (+-0kg)



[color=8B2252]¿jiinas

¿Pituus: 159,5

¿lähtöp: 69,3

¿tavoitep: 56

¿lähtö BMI

◘1punnitus: -

◘2.punnitus: -

◘3.punnitus: 68,5 (-0,8kg)

◘4.punnitus: 67,8 (-0,7kg ) [u]kk yht: -1,5kg[/u]

○5.punnitus: 67,8 (+-0kg)

○6.punnitus: 67,0 (-0,8kg)

○7.punnitus: 65,5 (-1,5kg)

○8.punnitus:--- [u]2.kk yht: -2,3kg[/u]

♦9.punnitus: 65,8 (+0,3kg )

♦10.punnitus: 65,2 (-0,6kg)

♦11.punnitus: 65,2 (+-0kg)

♦12.punnitus: 65,2 (+-0g) [u]3.kk yht: -0,3kg[/u]

¿13.punntus: 64,5 (-0,7kg)







[color=blue][b]LINKKEJÄ:[/b]



http://www.fineli.fi/foodlist.php?lang=fi



http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1770&a=10874#



http://sekasoppa.vuodatus.net/blog/category/LAIHDUTTAJAN+HERKUT

[/quote]





















[color=#008000][size=3]¿¿Tammitynnyrit¿¿[/size]





[color=#2F4F4F][b]Pino Tammimammoille, jotka haluavat pudottaa painoaan.

Punnitus joka maanantai, alkaen 30.4-07



○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○



[color=104E8B]

Lainaus:

Porukassa mukana matkalla keveämmäksi:






[b][color=8B2252]¿Maria-79

¿Pituus: 166

¿lähtöp: 73,5

¿Tavoitep: 60

¿lähtö BMI 26,49

[u]1.kk yht: -1,6kg[/u]

[u]2.kk yht: -2,9 kg[/u]

[u]3.kk yht: -0,3kg[/u]

¿13.punnitus: 68,2 (-0,5kg)



[color=104E8B]¿Sulina

¿Pituus: 175

¿lähtöp: 81

¿Tavoitep: 70

¿lähtö BMI 26,4

[u]1.kk yht: -2,6kg[/u]

[u]2.kk yht: -0,7kg[/u]

[u]3.kk yht: 0,1kg[/u]

¿13.punnitus: 78,2 (+0,6kg)



[color=8B2252]¿Evelyn79

¿Pituus: 159

¿lähtöp: 74,2

¿Tavoitep: 65

¿lähtö BMI 29,27

[u]1.kk yht: -0,1kg[/u]

[u]2.kk yht: +1,2kg[/u]

♦9.punnitus: 75,4 (+0,1kg)

♦10.punnitus: 75,2 (-0,2kg)



[color=104E8B]¿Fable

¿Pituus: 159

¿lähtöp: 63,9

¿Tavoitep: 55

¿lähtö BMI 24,9

[u]1.kk yht: -2,3kg[/u]

[u]2.kk yht: -1,5kg[/u]

[u]3.kk yht: +-0kg[/u]

¿13.punnitus: 59,4 (-0,5kg)



[color=8B2252]¿_äityli_

¿Pituus: 168

¿lähtöp: 71,9

¿Tavoitep: 65

¿lähtö BMI 25,49

[u]1.kk yht: -1,8kg[/u]

[u]2.kk yht: -1,5kg[/u]

♦9.punnitus: 68,4 (-0,2kg )



[color=104E8B]¿titsi83

¿Pituus: 170

¿lähtöp: 81,8

¿Tavoitep: 73--65

¿lähtö BMI 28,3

[u]1.kk yht: -2,2kg[/u]

[u]2.kk yht: -1,8kg[/u]

[u]3.kk yht: +0,2kg[/u]

¿13.punnitus: 77,8 (-0,8kg)



[color=8B2252]¿chicca

¿Pituus: 168

¿lähtöp: 85,2

¿Tavoitep: 65

¿lähtö BMI 30,12

[u]1.kk yht: -1,4kg[/u]

○5.punnitus: 84,6 (+0,6kg)

○6.punnitus: 84,6 (+-0kg)



[color=104E8B]¿äitiliini78

¿Pituus: 180

¿lähtöp: 92

¿Tavoitep: 83

¿lähtö BMI 28,4

[u]1.kk yht: -2,5kg[/u]

[u]2.kk yht: -1,2kg[/u]

[u]3.kk yht: -2,2kg[/u]

¿13.punnitus: 86,1 (+-0)



[color=8B2252]¿birgit2

¿Pituus: 163

¿lähtöp: 74 (77,6)

¿Tavoitep: 63-60

¿lähtö BMI 27,85

[u]1.kk yht: -1,7kg[/u]

[u]2.kk yht: -1,6kg[/u]

[u]3.kk yht: +1,2kg[/u]



[color=104E8B]¿elin@

¿pituus: 166

¿lähtöp: 72,5

¿tavoitep:65

¿lähtö BMI 26,13

[u]1.kk yht: -1,7kg[/u]

[u]2.kk yht: 1,4kg[/u]

♦9.punnitus: 69,8(+0,4kg)

♦10.punnitus: 68,9 (-0,9kg)

11.punnitus: -



[color=8B2252]¿Taneli75

¿Pituus: 171

¿lähtöp: 87,6

¿Tavoitep: 70

¿lähtö BMI 29,75

[u]1.kk yht: -2,5kg[/u]

[u]2.kk yht: -1kg[/u]

♦9.punnitus: 83,7 (-0,4kg)

♦10.punnitus: 84,7 +1,0kg)

♦11.punnitus: 84,8kg (+0,1kg)



[color=104E8B]¿Mirabella

¿pituus: 166

¿lähtöp: 87,4

¿tavoitep: 80 (alkuun paino ennen rask.)

¿lähtö BMI 31,57

[u]1.kk yht: -1,8kg[/u]

[u]2.kk yht: -0,3kg[/u]

♦9.punnitus: -

♦10.punnitus: 85,3 +-0kg)

♦11.punnitus: 85,3 (+-0kg)



[color=8B2252]¿jiinas

¿Pituus: 159,5

¿lähtöp: 69,3

¿tavoitep: 56

¿lähtö BMI

[u]1.kk yht: -1,5kg[/u]

[u]2.kk yht: -2,3kg[/u]

[u]3.kk yht: -0,3kg[/u]

¿13.punnitus: 64,5 (-0,7kg)







[color=blue][b]LINKKEJÄ:[/b]



http://www.fineli.fi/foodlist.php?lang=fi



http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1770&a=10874#



http://sekasoppa.vuodatus.net/blog/category/LAIHDUTTAJAN+HERKUT

[/quote]




[/quote]




[/quote]




Tosiaan hienosti ollaan painoa saatu pudotettua ;) Kyllä niitä kiloja on saatu pois, kun tuota meidän kokonaissaldoakin katsoo ;) Ja aikaa ei ole mennyt kuin vajaa 3kk, eli mun mielestä ainakin tosi hienosti..



Ja poistetaan vaan tuosta listasta noita ekoja kuukausia, tulee paljon helpommin luettavaksikin tuo lista, kun ei veny niin pitkäksi.. =) Kiitos Maria, kun jaksat ja viitsit tehdä tätä(kin) kaikkien muiden hommiesi ja häävalmistelujesi keskellä :)



-äitiliini78

14. punnitus ja painoa 64,4, -100g viime viikkoon. Pidettiin pienet juhlat pojan puolivuotis päivän kunniaksi.. tuli siis " vähän" herkuteltua, et hyvä et jäi kummiski miinuksen puolelle.





jiinas

Muisti pätkii näin yövuorolaisella. No, tänään hyppäsin puntariin ja sain seuraavan lukeman.

71,5kg eli viime viikkoon pudotusta -400g.



birgit

Mietin listan muutosta,kun alkaa venyä..

Poistettaisko jo pari ekaa kuukautta,jätettäis yheen vetoa vaan,esim näin:





[color=8B2252]¿Maria-79

¿Pituus: 166

¿lähtöp: 73,5

¿Tavoitep: 60

¿lähtö BMI 26,49

[u]1.kk yht: -1,6kg[/u]

[u]2.kk yht: -2,9 kg[/u]

♦9.punnitus: 68,9 (-0,1kg)

♦10.punnitus: 69,0 (+0,1kg)

♦11.punnitus: -

♦12.punnitus: 68,7 (-0,3kg) [u]3.kk yht: -0,3kg[/u]

¿13.punnitus: 68,2 (-0,5kg)[/color]


Paino tänä aamuna 68,2, en muista kui paljon oli viimeks,pitää tsekata..



Mulla ainakin heittelee kauheesti aamu ja ilta paino ja riippuen ihan kui ja mitä on syöny...

Olen ihan innoissani uudesta vaa' asta, kohta on varmaan patterit loppu kun niin useesti punnitsen itseani. =) Olen huomannut etta minulla paino vaihteelee aika paljon, jopa kahden ja puolen kilon eroja saattaa olla aamun ja paivan tuloksissa.

Anyway, taman aamun paino oli 77.8kg, eli -800g.





vihdoin muutosta painossa, vaaka näytti 64,5 eli pudotusta viime viikosta on tullut -700g. kyllä se jo junnasikin samoissa lukemissa melkein kuukauden päivät..



jiinas

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat