Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

haluisin pudottaa painoa ja kiinteytä nopeasti aikaa 3 vkoa.. kuinka onnistuis parhaiten

Vierailija

Kommentit (4)

Vierailija

MUTTA perusterveen ihmisen keho kestää kyllä lyhytaikaisen tiukemmankin (nälkä)kuurin. Jos on joku elämää tärkeämpi tapahtuma tai vastaava tulossa, on ihan ymmärrettävää, että haluaa näyttää parhaalta mahdolliselta ja pienessäkin ajassa tosiaan voi saada tuloksia. Lisäksi sellainen tiivis " alkurutistus" usein piristää (kun huomaa tulokset) ja motivoi jatkamaan laihdutusta sitten maltillisemmin:



Eli nyt vaan kolmeksi viikoksi silkalle nälkäkuurille. Syöt VAIN sen verran, että välitön nälkä lähtee, ja mahdollisimman kevyesti. Hedelmää, rasvatonta raejuustoa, tumman leivän siivun silloin toisen tällöin, kalaa ja vähärasvaista kanaa, salaatteja. Ja tosiaan, mah-dol-li-sim-man vä-hän. Nyt tähän ketjuun tietty tulee terveysintoilijoita huutelemaan, että tuolla metodilla paino lähtee lihaksista ja ettei se ole terveellistä jne, mutta loppujen lopuksi laihtuminen on yksinkertaista: Kun syöt vähemmän kuin kulutat, paino tippuu. Piste. Ja kolmessa viikossa sitä kylläehtii tippua ihan rasvastakin.



Lisäksi kaikki nestettä poistava peliin: ananakset, vesimelooni, mitä kaikkea sitä nyt onkaan. Kuurin aluksi voit myös vaikka tyhjentää suolen. Toimenpiteitä tehdään nykyään monessa paikassa, ja se poistaa arviolta 0,5-2 kg sontaa elimistöstä. Helppo kotityhjennys tapahtuu apteekissa myytävillä mikrolakseilla. Johan on olo kevyempi!



Jos siis tyhjennät suolesi, poistat nesteitä kehostasi ja syöt kolme viikkoa mahdollisimman vähän ja kevyesti, voin luvata, että olet useita kiloja pienempi silloin tavoitepäivänäsi. Liikunnan puolelta tuskin löytyy lajia, joka ihan noin nopeasti alkaisi näkyä, mutta esim. pilatesta kannattaa kokeilla. Se kiinteyttää nopeasti ja saa kehon jo pienellä aikavälillä ryhdikkäämmäksi.



Ja epäilijöille: Itse laihduin noin viisi vuotta sitten 10 kiloa. Ensimmäiset 6 kiloa juuri tällaisella muutaman viikon spurtilla, loput sitten pidemmällä aikavälillä (jokusessa kuukaudessa) ihan vain elintapojani muuttamalla. Ja eivät ole tulleet takaisin! Eivät vaikka olen saanut lapsenkin välissä...

Uusimmat

Suosituimmat