Miks sairastun aina flunssaan, kun alotan kuntoilun? Ja

Vierailija

hyvin alkanut kuntoiluputki päättyy flunssaan ja siitä sit toivutaan tovi... pitkäkin aika ja kun uusi yritys niin taas flunssa. Viittaako TODELLA huonoon kuntoon?

Kommentit (2)

Vierailija

Tosin käyn vaan pari kertaa viikossa, mutta heti tulee reilun viikon paussi, ja sitten on taas vaikea aloittaa uudelleen.. Tosin mulla on aina flunssa elo- syyskuun vaihteessa, mistä johtunee tämä?

Vierailija

Etkä anna itsellesi aikaa, lepohetkiä palautua riittävästi.

Aloita varovammin, ja hitaammin. Tutkaile kunto-ohjelmia. Pyydä kuntosalilta tai joltain ohjaajalta oma ohjelma. Mieti mitä haluat saavuttaa ja tee realistinen suunnitelma. Älä hätiköi.





Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat