Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Paino ei putoa, mutta senttejä mennyt mahasta??

Vierailija

Olen uudella laihduttavalla ruokavaliolla, mutta puntarin heitän kohta seinään, kun tulosta ei tule. mittanauha näytti onneksi pari senttiä poistoa.

Kommentit (7)

Vierailija

eli aloin syömään noin 500-700 kcal alle päivittäisen energiankulutuksen. Käytin apuna netin kalorilaskuria. Ekan viikon jälkeen ei ollut tapahtunut mitään, mutta nyt vähän alle 4 viikossa on lähtenyt pari kiloa.



Liikuntaa en oikeastaan lisännyt. Olen syönyt välillä mitä sattuu, kalorit tarkkaan laskien, mutta useimpana päivänä hyvin proteiini- ja kasvispitoisesti.



Oletko ap varma ettei käyttämäsi mömmöt sisällä ylimäärin energiaa? Pakkauksessakin voi olla virhe, esim. energiamäärien suhteen kymmenen prosentin heittokin saattaa olla mahdollinen (koska kaikki elintarvikealan toimijat eivät välttämättä laita pakkaukseen ihan paljasta totuutta).

Uusimmat

Suosituimmat